30年戒烟上百次,终于戒烟成功,却查出肺癌晚期

文 / 窥见平淡
2017-10-12 19:06

“您都六十多岁了,坚持不下去就别戒烟了”,赵大爷的儿子无奈的说。最近这句话,赵大爷的儿子也不知道说了多少次,赵大爷就是听不进去。

30年戒烟上百次,终于戒烟成功,却查出肺癌晚期

赵大爷自从退休后,就开始戒烟,刚开始还行。戒烟半个多月,赵大爷是吃不好也睡不好,还经常咳嗽。家里人都特别担心他的健康,可是谁劝都不听,赵大爷就是想把烟戒掉。

大家都知道,赵大爷有个心结。十年前,赵大爷的老伴因为肺癌去世了。老伴活着的时候,一直劝赵大爷戒烟。可是赵大爷因为工作的关系,经常夜班,抽烟可以提神。就从来不听老伴的劝。后来老伴查出肺癌,赵大爷听说“二手烟”对身边的人危害更大。一直非常愧疚,老伴走了之后,赵大爷伤心了很久。无数次想要戒烟,都失败而告终。

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退休之后,赵大爷有空闲了。每每抽烟,都想起自己的老伴,下定决心有生之年把烟戒了。这一坚持,就是大半年。期间,赵大爷也经常咳嗽,偶尔胸痛,都没在意。正当大家觉得赵大爷戒烟成功了,一次饭后,赵大爷忽然咳血,可把家人吓坏了。急忙送医后,确诊为肺癌晚期。

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对于赵大爷的家人最关心的,赵大爷是不是因为戒烟而导致的肺癌。医生介绍,“很多患者戒烟之后查出肺癌,这两者并无关系。癌症的发生不像感冒似的,着凉了就出现了感冒,癌症是经过长期、大量的积累,一旦这种积累破坏了基因中的平衡,癌细胞才会开始大量繁殖,出现肿瘤、癌症,可能在戒烟前,癌细胞已经出现大量繁殖。”

需明确,吸烟确实是肺癌的诱因。

大量研究表明,与不吸烟者比较,吸烟者发生肺癌的危险性平均高4-10倍,重度吸烟者可达10-25倍。

但是,吸烟并非是导致肺癌的唯一因素。

肺癌的高发人群:

第一:经常抽烟的人

大量研究表明,与不吸烟者比较,吸烟者发生肺癌的危险性平均高4-10倍,重度吸烟者可达10-25倍。

数据显示,30岁以前戒烟能将患肺癌的风险降低90%,戒烟5年之内的人,死于肺癌的几率会降至每天吸1包烟人的一半。

第二:家庭主妇

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厨房里的油烟,对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性,可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸系统疾病,长期吸入油烟,还会增加患肺癌的风险。长期接触油烟的女性,患肺癌的风险比常人增加了2~3倍,而且皮肤更容易衰老、长斑。

第三:大气污染严重地区的人

大气污染日益严重,空气质量下降,如煤和石油等工业燃料释放出3,4-苯丙芘等可致癌的有害气体,大量汽车尾气等。工业发达国家肺癌的发病率高,城市比农村高,厂矿区比居住区高。

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第四:职业因素

建筑业、石棉矿开采、绝缘材料加工、汽车刹车维修等职业接触石棉物质,如果吸入石棉纤维,这些纤维会刺激损伤肺组织。许多研究显示石棉暴露明显增加患肺癌的风险。

第五:内在因素

家族遗传及人体免疫机能降低、代谢活动、内分泌功能失调等也可能对肺癌的发病起一定的促进作用。

预防癌症要做到五点:良好心态、合理膳食、适当运动、戒烟戒酒、每年查体。

1、良好心态

中医认为,气血经络不通,脏腑阴阳失调是疾病的根原,尤其是癌症,其根本原因是整个气脉不断的打结,越结越多,最终形成一个大疙瘩——肿瘤。

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要想防癌,首先要防止精神过度紧张,去除忧郁、失望等不良情绪,保持乐观的情绪。性格是可以培养的,也是可以改变的,要养成乐观、开朗、正直的性格。

2、合理膳食

国内外科学家认为,在我国的癌症病人中有35%—50%是由于不良的生活习惯诱发癌症,饮食不科学、过度烹调加工等方法因素所致。合理的膳食可能使人类癌症减少1/3。

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现在人们生活水平提高了,患癌的却越来越多了。尤其是很多“富贵病”,都是吃出来的。

3、适当运动

运动能强化免疫系统,保持肠胃健康,控制体重。任何种类的运动都有助增强人体质、增加人体体免疫功能、同时也会减低患癌风险,例如快步走。每天做60分钟中等程度的运动,或最少30分钟剧烈运动,都能达到最佳的健康效益。

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有些人说太忙,没法去,其实在家做菜,边擦地板边唱歌,也可以解压。

4、戒烟戒酒

大量饮酒容易得肝癌、食管癌、胃癌。喝酒要微量,喝一些低度的,酒精含量不要超过15%,建议男同志每天喝酒最好不要超过20克,女同志最好不要超过10克,而且女同志最好不要喝白酒。

5、每年主动做一次防癌检查

每个人体内都有癌的基因细胞,但是不一定每个人都会得癌症。但当你的免疫功能低下的时候,正常的细胞减少,癌细胞就会增多。90%的癌症早期不会有明显症状,一旦有了明显症状,90%都是到了中晚期。

药补不如食补食补,我们可以常吃这些食物:

1、苏子油拌菜

欧米伽3是人体普遍缺乏的一种多不饱和脂肪酸,缺乏欧米伽3是导致人体脂肪酸摄入不均衡,产生心脏病、肥胖、高血脂、高血压等慢性疾病的重要因素,因此补充欧米伽3能够预防心脏病和慢性病。

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苏子油和深海鱼富含欧米伽3,尤其是苏子油中欧米伽3亚麻酸含量高达60%,是深海鱼类的十几倍,是最好的欧米伽3补充剂。每天食用2-5毫升苏子油就能满足人体一天的需要。

由于高温加热会影响苏子油的营养成分,因此苏子油更适合凉拌,例如用苏子油拌酸奶,或者在做好的饭菜吃之前淋一些苏子油到菜里。

可以在做凉拌菜的时候,加入10ml的苏子油,搅拌之后,大拌菜更营养。

2、蒲公英菊苣玫瑰茶

传统的红茶、绿茶已经不再新鲜,新时代的养生茶,都是一些自制茶。通过将功效不同的植物搭配,从而起到防病的效果。而这些植物中,我们都会选取药食同源的植物,即有药的功效,又是食物,经常吃也不影响健康,还能防病。

自制蒲公英菊苣玫瑰茶:

准备:蒲公英根、菊苣根、重瓣红玫瑰、桂花

制作:

1.将蒲公英根和菊苣根蒸熟,切段后烘干,备用;

2.将重瓣红玫瑰晒干,揉碎,备用;

3.将桂花晒干,备用。

准备好一些茶包(纱质),取蒲公英根1.2g、菊苣根1.5g、重瓣红玫瑰0.2g、桂花0.1g制作为一个茶包。

每天用一个茶包,用沸水冲泡,3分钟即可享用。

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蒲公英根

蒲公英菊苣玫瑰茶综合了蒲公英、菊苣、玫瑰的主要功效,有保肝、利尿、养胃、降尿酸、降三高、抗肿瘤、预防乳腺癌的作用。

蒲公英具有广谱抑菌作用 ,可替代部分抗生素用于临床。堪称重要的“广谱抗菌素”。

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菊苣根

菊苣根提取物对皮肤真菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、苏云金芽孢杆菌、枯草芽孢杆菌、伤害沙门氏菌有抑制作用。菊苣根提取物对对肝脏细胞有明显的保护作用,特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显,能加速磷脂合成的胆碱存在,从而加速细胞修复速度。菊苣中酚酸衍生物和倍半萜类化合物可诱导解毒酶对抗某些癌细胞。尤其对结肠癌、乳腺癌有生成和发展有预防和治疗作用。

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重瓣红玫瑰

玫瑰花中的儿茶精类物质有烟酸样作用,可用于放射病的综合治疗,并有抗肿瘤作用。