肝脏一天中的3个魔鬼时刻,知道了能避开肝癌!

文 / 家庭医生在线
2017-10-06 12:42

肝癌曾被称为癌症之王,但是随着诊断方式的进步以及治疗手段的发展,早期肝癌的治疗效果越来越好。但是也有不少人因为生活中不注意,导致了肝脏的发生。肝脏一天中要经历早上、晚上、凌晨四个时段,这些时段里,肝脏会又怎样的变化?

肝脏一天中的3个魔鬼时刻,知道了能避开肝癌!

1、8:00——12:00

不吃早餐易得肝胆结石

肝脏和胆囊都是人体消化系统的一部分。胆汁有胆囊分泌,是高度浓缩的液体,用于消化食物。如果不吃早餐,胆囊一夜分泌的胆汁就排不出去。就会沉淀结晶,产生结石。

肝脏一天中的3个魔鬼时刻,知道了能避开肝癌!

肝脏一天中的3个魔鬼时刻,知道了能避开肝癌!

如果从早上一直到中午,都不进食,胆汁就没机会排出去。高浓度的单子就容易形成细小的泥沙,泥沙形成结晶,最后形成结石。如果长期不吃早餐,再结合其他的感染因素,就容易出现胆结石。

2、17:00——20:00

晚餐太饱易得脂肪肝

晚餐吃太饱,血糖和脂肪酸的浓度会加速脂肪的合成,加上晚间活动量小,也加速脂肪的转化,极易形成脂肪肝。晚餐提供的能量超过我们的需求,食物中的脂肪会被肝吸收, 无法正常燃烧和储存能量,时间长了,导致体内能量储存与消耗的失衡,进而引发炎症、肝脏损伤。

肝脏一天中的3个魔鬼时刻,知道了能避开肝癌!

3、11:00——3:00

凌晨气血归肝

晚上早睡是养肝的好办法。因为在中医看来, 肝癌发病在于阴阳气不相接,肝经是人体阴阳详解的部位,防癌要保护好肝脏。肝脏在子时,也就是晚上11点到凌晨3点,血液流过肝胆,起到调理身体阴阳的作用。所以熬夜伤肝,有一定的道理。