治疗落枕、肩周炎,艾灸效果立竿见影

文 / 艾学堂
2017-06-28 13:06

公众号:艾学堂服务号——艾灸学习的天堂

落枕是一个不请自来的常见病!

晚上睡一觉可能会落枕

趴桌子上呆一会儿会落枕……

脖子受凉、枕头睡姿不合适、

长期保持一个姿势、颈椎病,都有可能引起落枕

对付落枕,一般人想到的是推拿和按摩!

其实艾灸更能立竿见影,没时间去医院,在家也有缓解的方法。

在最疼位置艾灸,一般30分钟左右,皮肤红润即可。

如果要取穴的话:

一般选落枕穴、后溪、悬钟、风池、外关等,用随身温和灸,每穴15分钟左右。

轻者一天即可缓解不少,两天即可痊愈。

米醋热敷也不错。用300克—500克醋和150克姜汁加热至沸腾,将一块纯棉毛巾或棉纱布浸入其中一会儿,不烫手时拿出,拧成半干,敷在疼痛处20分钟左右。

热敷的同时,也可配合活动颈部一般治疗1—2次,疼痛即可缓解。

肩周炎,也叫五十肩,冻结肩

早期表现,仅以疼痛为主,或仅有轻微隐痛或肩关节不适和束缚感;继则疼痛逐渐加重,夜间尤甚,常影响睡眠,肩关节活动也逐渐完全受限;最后形成“冻结状态”。

肩周炎在临床上一般还是以按摩为主,一般按摩取穴以患处痛点为主,按摩手法以按或模,揉抖为主。切忌扳拽,如果手法不当会造成更严重地粘连或脱位。

按摩的力度以病人可以耐受为主,就是还要有点痛感,还不能太痛,如果一点都不痛效果就不好,如果太痛,病人也会忍受不了。可以边按摩,边活动患侧肢体。尽量上举,外展,内外旋。按摩过后,病人自己要做爬墙活动,手指放在墙上,逐渐上爬,以自己感觉稍有痛感为度。

按摩+艾灸,效果会更好

主要取穴在患处,在痛点,一般这样的疾病得热则舒,用艾灸还是比较适合的。痛点每次艾灸可以在30分钟左右。

如果要取穴的话,一般取肩井、肩贞、大椎、肩髎、天宗、臂臑、外关等,每次不必全选,选择三四个穴位即可,用随身温和灸,每穴15分钟左右。坚持10-15天为一个疗程。

每位患者的病情不同,所以艾灸时间、疗程、取穴要自己掌握,自己的感受和体会最重要。

传承古法艾灸,普及大众养生