冬病可以夏治,教你3个小绝招,缓解关节膝盖疼,轻松摆脱老寒腿

文 / 会生活
2017-08-12 22:44

人到了中老年的时候,各种疾病就会渐渐找上门,尤其膝盖关节,经常疼痛酸胀,走路上楼都会累。去医院医生往往会开些风湿止痛药,但是是药三分毒,无论你吃什么药,都不能过多,还是要靠其他的方法辅助治疗。中老年人也大多都有老寒腿,现在许多年轻人也有腿脚问题,天气转凉“老寒腿”就发作。除了泡脚和保暖,小编今天和大家分享几个不用吃药的小绝招,用按摩,热敷等方法缓解疼痛。

冬病可以夏治,教你3个小绝招,缓解关节膝盖疼,轻松摆脱老寒腿

粗盐生姜热敷法

粗盐渗透性强,用粗盐热敷能扩张毛细血管,温经活络,消炎散寒,促进炎症吸收,达到缓解各种炎症的作用。因而用粗盐热敷膝关节可以缓解膝盖关节炎症的病痛。具体方法是将2-3斤的粗盐放入锅内炒至咯吧响时,将切好的3-5两姜片和一颗大葱白倒入,盐姜葱同时搅拌几下后关火,再将其倒入事先准备好的棉布口袋里,放于患者所需热敷的部位即可。这种中医疗法对摆脱老寒腿也功效明显,经常敷于膝盖关节处,立秋天气转凉后腿不易染风寒。

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花椒白酒按摩法

先将花椒泡在白酒中,然后把花椒酒倒在手心里使劲揉搓腿,搓到发红发热,特别是膝盖比较痛的地方可以多揉一会,接着拍打,直到把膝盖疼痛的地方都拍打到发红。花椒酒有散风寒、祛风湿、化淤通络的功效,这样揉搓拍打按摩过后,就会感觉膝盖里面热乎乎的,可以有效缓解关节膝盖疼痛,老寒腿也不怕天冷腿疼了。

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泡脚去湿寒法

膝盖关节疼大多是寒湿痹阻于经络,老寒腿也是由于湿气寒气侵入到腿部造成的。俗话说“寒从脚起”,冬天我们会经常泡脚来预防冬天老寒腿发作,其实夏天我们也应该多泡脚来治疗老寒腿的毛病。在泡脚盆里放几片生姜,更能驱寒祛湿,活络经脉。暖暖的热流从脚底蔓延到全身,膝盖关节和双腿自然也会变暖,活血化瘀,有效缓解疼痛,让你轻松摆脱老寒腿。

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除了以上3个绝招,小编还为大家搜寻了一些对腿脚好的小工具,阻挡寒气湿气的入侵,解决膝盖关节疼痛和老寒腿的毛病,一起来看看吧。

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1、这款智能恒温电热护膝,是数字控温能快速加热。阴雨天气感觉老寒腿不舒服,可用这款护膝给膝盖关节保暖,快速祛除寒气和湿气,让你的双腿马上就能舒服。

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2、这款电热护膝专为风湿老寒腿设计,磁石按摩护膝,舒适热敷,活络经血,缓解膝盖关节疼痛。多种模式,保暖的同时按摩穴位,经常使用即可摆脱老寒腿。

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3、夏天老是睡空调房,膝盖关节疼和有老寒腿的人一定要注意保暖。这款空调被,不会让你有闷热的感觉,同时舒适透气,帮你温和保护腿脚不被寒气入侵。

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4、泡脚用这种全自动按摩足浴盆比一般的塑料泡脚盆更有养生、治病的效果。恒温加热,让你双脚能持续保持温热,暖流从脚蔓延至双腿,去除湿气和寒气,活血化瘀,减轻膝盖关节疼痛。

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5、即便是夏天,也可以经常泡脚。俗话说“夏病冬治”,夏天泡脚养生比冬天更来得有效。这款泡脚桶,全自动的形式,根据穴位按摩,把脚泡在里面就行了,血液循环更通畅,双腿和膝盖都会舒服许多。

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6、夏天开空调比较多,不可以因为热就贪凉,还是要注重对膝盖和双腿的保暖。用这种轻薄的被子搭在双腿上,可有效隔凉保暖,避免膝盖关节受凉,防止老寒腿发作。

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