真好!困扰多年的关节炎,一个小方法就搞定了

文 / 健康是唯一
2021-04-19 09:35

到了一定年纪,难免会遇到关节问题并受其困扰,甚至只是一个蹲下的动作、多站了会儿洗个碗,都有可能引起膝盖疼的情况出现。不断地给生活增添各种各样的麻烦,影响我们的生活质量。因此,我们更要去找到合理的方法来应对,让我们摆脱这个问题,对此,可以去了解一下正商磁疗贴,帮助维护膝关节。

薏苡仁酒

准备材料:一斤白酒,一把薏苡仁(约50-60克),一个纱布缝合好的袋子(留一个缺口)

操作方法:首先将薏苡仁清洗干净,然后装进准备好的纱布袋中,系紧缺口放入适宜的容器中,倒入白酒并密封,浸泡一周后即可饮用,每天1-2次,每次40毫升。

此方法适宜受寒湿所引起的关节痛、无力、僵硬沉重等情况,因并无特殊添加,需要坚持服用一段时间才可看到作用。

护理膝关节炎的其他方法:

1、热敷

对寒湿引发的关节不适问题,我们可以采取热敷的方法调理,花椒加水煮沸,毛巾浸透拧干,反复热敷20分钟,有条件可早晚一次。

2、减轻体重

体重越重,膝关节的负重越大,在行走或其他运动的过程中,受到的冲击力更大,加剧了关节之间的磨损,所以如果体重肥胖,要积极减轻体重,减少关节负担。

3、保暖

膝关节受寒易诱发关节不适甚至加重关节炎的问题,所以在平时重视保暖,注意天气的变化适当增添衣物,不管是夜晚休息还是平时都尽量避免膝盖裸露在外,以免受凉。