宝宝反复咳嗽怎么办？3类食物应忌口，试过的家长都说有效

有很多家长很在乎“吃”这个问题，尤其是有孩子的家长，会满足孩子各种“吃”的需求。而且在很多家长看，能吃的孩子才能长高个，才能长得壮实。有的家长也会认为，既然吃多能长个，那吃好的，就能长得更多。

由其是在一些长辈看来，所谓的“好东西”，无非就是鸡鸭鱼肉，但是随着生活质量的提升，越来越多的孩子开始对这些食物不感兴趣了。反而下面这3种食物，受到越来越多孩子的喜爱，但直到孩子身体出问题了，家长已经后悔莫及！

1、糖果

不论多大的孩子，都不能拒绝糖果的诱惑。但是在冬天，很多孩子都会出现咳嗽，对于这些咳嗽的孩子来说，糖果就和“毒药”一样，会加重孩子的咳嗽症状，使孩子滋生更多痰液，导致孩子反复咳嗽。

2、奶制品

很多家长认为孩子多喝奶能补钙、长个，但是绝大多数孩子不爱喝纯牛奶，所以家长就会给孩子买一些有不同口味的乳制品喝。但是它们并不能算是牛奶了，而是用调兑出来的饮料。且不说他有没有营养，单单这些调兑添加的添加剂，就会降低孩子的身体抵抗力，让孩子容易生病。

3、蛋糕甜点

随着生活质量的提高，蛋糕甜点也不仅仅会在孩子生日的时候就可以吃了。但是对于孩子来说，蛋糕甜点也不是什么好的食物，因为大多数的蛋糕甜点都是植物奶油制成的，含有大量的反式脂肪酸。这会加重孩子脾胃的负担，间接影响孩子的肺部功能，尤其是咳嗽的孩子，会加重咳嗽的症状。

除以上3种加重孩子咳嗽的食物不能吃以外，还要做好下面这3点，帮助孩子更好的抵抗外界疾病！

1.每天一杯陈梗末

入冬以后，天气干燥、感冒频发，这些都是孩子咳嗽的主要原因。每天一杯陈梗末，能调理脾肺，祛除孩子体内的痰湿，帮助孩子更好的排出痰液，缓解咳嗽的症状。

2.户外活动少不了

周末的时候，家长可以带孩子外出散散步、溜溜弯，不要一直闷在家里。而且时常外出锻炼的孩子，体质远远超过不锻炼的孩子，而且抵抗力也会加强。最关键的是，多晒太阳，能促进孩子对钙的吸收，能让孩子更好的长个。

3.清淡饮食，多吃水果

在冬天，家长可以多给孩子吃一些水果，补充身体必需的维生素和营养。而且饮食方面也要做到清淡，因为对孩子来说，清淡的饮食能够更好的适应他们的脾胃消化，还能帮助孩子建立良好、正确的味觉。