警惕春季多发病——类风湿性关节炎

文 / 汉源健康大讲堂
2021-03-17 19:32

春天最大的特点就是,风大

春风吹,吹红了桃花

吹绿了,柳树

也吹“醒”了类风湿

这样一来

类风湿关节炎患者就要遭殃了

类风湿关节炎

是众多关节炎当中最严重的一种

由于是慢性免疫炎症性疾病

对骨骼和整个的关节有严重的破坏

类风湿关节炎中医解说

在中医“类风湿关节炎”,则属痹证。

那么“痹证”到底是怎么回事儿呢?

痹证,是因风、寒、湿、热等外邪侵袭人体,闭阻经络而导致气血运行不畅的病证。

主要表现为肌肉、筋骨、关节等部位酸痛或麻木、重着、屈伸不利,甚或关节肿大灼热等。临床上具有渐进性或反复发作的特点。

痹证的发生,与体质的盛衰以及气候条件、生活环境有关。

痹证初起,不难获愈,晚期病程缠绵。

春分将至,万物复苏

春季既是

动植物生长化收藏的伊始

也是一些疾病复发的季节

中医讲,风是春季所属

风主生发,风性炎上

风邪游走,风性善行而多变

同时风为百病之首

春节处于寒暑交际

风邪可夹杂寒邪、湿邪、热邪

甚至可出现风寒湿、风湿热并见的复杂证候

随着春天的来临

一些疾病也是蠢蠢欲动,像风湿免疫性疾病

在这个季节都有发作的迹象

类风湿性关节炎就是其中一个典型的例证

类风湿是一种自身系统性病变,侵蚀筋膜、肌腱、软骨、骨组织,表现为晨僵、关节疼痛、关节畸形、骨胳酥松、骨破坏,丧失劳动、生活能力。

因为难治愈,故中医称之为尪痹。

由于病人体质虚弱,在春季阳气应该生发调达之时,患者却气血匮乏,调达无望,故邪盛正衰,陈疾复苏,表现为风邪的致病特征,

如上肢症状加重,呈游走串痛为主,伴有肢体怕凉、局部红、关节肿胀等夹杂寒邪、湿邪、热邪的症状。

预防春季风湿病复发做到这4点

防寒保暖

春季昼夜温差大,早晚气温较低,而类风湿关节炎患者的免疫防御功能较弱,自身调节能力下降,很容易着凉感冒而导致病情加重。

春季多风,关节疼痛主要是风寒湿等外邪侵袭所致,所以避风防寒保暖很重要,尽量少接触凉水。

适当运动

类风湿关节炎的关节康复锻炼很重要。在急性期或关节肿痛明显时,最好减少大量运动,做到“动静相兼,练养结合”。

病情相对稳定时,可适当增加运动,以散步、慢跑、打太极拳、练瑜伽等有氧运动为主。

运动时间要选择白天,在户外有阳光的地方为宜。

合理饮食

春季饮食以平补为原则,重在养肝补脾。

首选谷类,如糯米、黑米、高粱、燕麦;蔬果类,如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子;肉鱼类,如牛肉、猪肚、鲫鱼、鲈鱼、草鱼等。

保证睡眠

春季多风,睡眠是对肝脏最好的保护,合理充足的睡眠,能使肝脏得以休养,肝血充足,自然不容易因风邪而受病。

因此类风湿性关节炎患者应避免熬夜,保证睡眠时间。

千金药局名医推荐

路存娥大夫简介

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