红色信号！无论烟瘾多大，3种烟最好一口别抽，喝1水，肺或笑开颜

相信大家都知道，吸烟对身体的伤害是非常大的，很容易就会导致大量有害物质进入到肺部，导致肺部健康受损，诱发肺部疾病的危险，所以在日常生活中，为了健康着想，还是要及时戒烟。

而对于一些老烟民来说，可能存在烟瘾难以戒掉，这样的话，也会对身体造成严重的危害，同时也会导致以下几个异常表现的产生，希望你别不在意。

老烟枪：身体若有1粗、1黑、2痛，或是肺在向你“控诉”，快戒烟

【1粗】

脖子淋巴结变粗。对于长期吸烟的人群来说，很容易刺激淋巴受损，而且也会导致淋巴部位变得异常粗大，其实这也是肺向你控诉的信号。

希望你尽早戒烟，以免导致肺部受到损伤，从而造成毒素的堆积，诱发肺部疾病的危险，危害身体，可别不当回事。

【1黑】

皮肤变黑。中医认为：肺主皮毛，所以，当肺部受到损伤时，人的皮肤也会受到影响，出现皮肤发黑、灰暗的问题。

所以在生活中，出现这种情况，也是肺向你控诉的信号，希望你尽早就医检查，戒烟也是刻不容缓的。

【2痛】

胸痛。对于长期吸烟的人群来说，很有可能导致肺部堆积毒素过多，也会影响到胸部，特别是肋骨两侧，也会出现严重的疼痛现象，这也是肺向你控诉的信号，希望你尽早就医检查。

肩膀疼痛。对于老烟民来说，长期吸烟，也会导致肺部病变，从而导致肺部出现肿瘤细胞的情况，也会压迫到神经，导致肩膀部位受到一定的牵拉，出现疼痛的现象，要尽早去医院检查治疗。

所以当肺部受到损伤时，往往会有以上几个异常的表现，希望你能够尽早就医检查，以免影响身体健康。

而且生活中，也要注重吸烟的时候，像以下几种烟，可能更加伤身，还是你希望你能够尽早忌口，在平时，也要学会调节合理均衡的饮食，保护肺部健康。

红色信号！无论烟瘾多大，3种烟最好一口别抽

细支烟。在生活中，可能很多老烟民会选择吸一些粗支烟，认为这种粗支烟中的有害物质相对较少，但殊不知，粗支烟与粗支烟相比，其中的有害物质反而更多。

因为粗支烟的过滤嘴相对比较细，这样就会导致大量有害物质进入的体内，从而对身体造成不利的影响。

所以，像这种粗支烟，无论烟瘾多大，还是劝你最好一口别抽，避免对身体健康造成不利的影响，可别不在意。

杂牌烟。在生活中，可能很多老烟民一旦犯了烟瘾，购买香烟也是需要很大的一笔开销，但由于家庭可能不够富裕，为了节省香烟的花销，会购买一些杂牌香烟。

但是，像这种香烟，质量得不到保障，如果长期吸食这种杂牌香烟的话，也会对身体造成严重的伤害。

所以说，像这种杂牌香烟，也是劝你最好一口别抽，以免对身体造成严重的影响，希望你别不当回事。

受潮烟。可能很多老人也没在平时会一次性购买很多的香烟，储备在家里，这样既可以避免犯了烟瘾，没有烟的情况，同时价格相对比较优惠。

但香烟是一种不太容易保存的东西，如果长时间放在家里储存不当的话，很容易出现常常发霉的情况，而多数老烟民觉得扔掉可惜，会接着吸。

但殊不知，像种种受潮的香烟，会滋生大量的细菌，长期吸食的话，也会加重对各项器官的危害，对身体不利，所以劝你还是尽早处理掉为好。

喝1水，肺或笑开颜

罗汉果。罗汉果的营养成分丰富，而且在清肺润肺这方面，也是有着不错的效果，同时也可以起到止咳化痰的效果，被人们称为尼古丁的冤家。

对于老烟民来说，坚持用来泡水喝，能够帮助促进肺部毒素，垃圾的排除，减轻肺部的负担，所以，坚持喝一些罗汉果泡水，有助养护肺部，肺也会笑开颜。

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