为什么类风湿都喜欢找上中年，特别是女性？

说到类风湿性关节炎(类风湿性关节炎)，大家都不知道。类风湿性关节炎的特征是喜欢女性，特别是中年女性。类风湿是一种以糜烂性关节炎为主要表现的常见病。长期患类风湿会造成关节变形，严重影响患者的日常生活。你想想看，不管春夏秋冬，两条腿寒湿胀痛，两只手伸曲无力；脚站不稳、手也握不住东西，还能做什么事情呢？

类风湿病属于中医瘫痪症的范畴，由于自身正气不足、肝肾虚、风、寒、湿、热邪虚而导致筋骨失养，血气运转不良，淤血阻碍经络、骨节。患有类风湿的人大多有酸痛、麻木、重着、屈伸不利或关节肿大灼热的症状。

妇女，尤其是绝经期妇女的发病率要高于男性，且高于同龄男性。这是为什么？

1.气血亏虚

这与女性生理特点有关，中医认为，女性为阴柔之体，以阴虚为本。要是在月经、妊娠、分娩、哺乳等过程的护理失当，会让人阴血亏损。

也就是说，如果在怀孕和分娩期间没有得到很好的护理，女性的气血会受到严重伤害，而精血是相同的，在这些生理环节容易出现肝血不足和肾精不足。

2.感受风寒

现在大部分爱美的女性都喜欢露膝盖、脚踝、凉鞋，所以容易感觉到风寒湿邪，风寒湿邪是类风湿的重要病因，所以比男性更容易感觉到外感邪而导致此病。

而对于对于家庭主妇型的女性来说，经常洗碗、洗衣服等等，接触凉水的时间比较就，也容易导致关节受寒凉发病。

3.情志和压力

女性不仅要承担正常的工作，还要承担家庭的很大一部分。压力大容易伤害肝气，血虚不荣肝、肝气不疏、空气发生器紊乱，病情容易恶化或重复。

中医认为类风湿与更年期两者都与肝肾亏损密切相关，脏腑经络失养、气血不荣于筋骨，从而在肝肾亏虚的更年期有较高的发病率。

1.注意保暖

不管四季，一定要注意冷暖。夏天，我们应该注意不要吃太冷的食物。平时要注意休息，避免过度劳累和精神刺激。

女性在怀孕和分娩后身体非常虚弱，坐月子时要特别注意休息。（国外的女性没有坐月子的习俗，平均年龄比国内的女性低10.82岁。）

2.注意饮食

少食辛辣刺激性食物和生冷、油腻食物，更年期妇女可加山药、枸杞、杜仲、桑寄生等汤剂，以增强补肾壮阴的功效。

那么在生活中应该如何防护，避免类风湿的发生呢？

3.坚持锻炼

适量运动能强身健骨，提高机体免疫力，增强抗风湿性。平常还要注意休息，不要过度劳累，重体力劳动的人要适度地做。

4.避免风寒湿邪侵袭

不要过多的潮湿，不要长时间待在空调环境里，不要用空调和风扇互相吹风，要穿上保暖的毛毯来保护关节，颈部和下背部。

睡觉之前能用热水泡脚或者艾叶煮水泡脚就最好了。当你出现第一个症状时，你应该改善你的坏习惯。可以利用灸的药力和热量来温暖生命力，疏通经络，使血液流畅，滋养肌肉。