膝关节炎应该怎样进行保护

文 / 康健之源
2020-03-06 16:22

膝关节疼痛是每个老年人都可能会遇到的情况,但是很多老年人出现了这种情况后,并没有引起足够的重视,就导致疾病越来越严重。

其实膝关节疼痛在不同的时期和阶段会有不同的症状。主要有下面4个阶段,老年人们可以对照着自己的情况,分辨自己是哪个阶段,以及应该对自己的膝关节进行怎样的保护。

1、第一阶段:上下楼梯的时候,膝盖弯曲会出现疼痛感,这种疼痛是非常明显的针刺的感觉,如果老年人之前没有这种感觉,在上下楼梯的时候渐渐的出现了膝关节疼痛,那么很可能是关节炎。

2、第二阶段:这个阶段的症状更加严重,比如说每天早上起床的时候,双腿会有僵硬的感觉,需要过一段时间之后才能恢复到灵活,或者是需要揉搓和活动才能够变得更加灵活。

如果出现了这种情况,基本上可以确定已经患上了关节炎,这时要积极治疗不妨试试国外欧立妥会得到很好的帮助。

3、第3阶段:关节可能会出现肿胀的情况,并且用手抚摸膝盖关节部位,还可能会有摩擦受阻和不光滑的感觉,这个时候说明关节炎已经到了比较严重的程度,对日常生活是非常有影响的。

4、第4阶段:疼痛感会更加严重,有的时候坐着不动,膝盖不弯曲也会感到疼痛,行走会受到很大的阻碍,甚至很多患者会失去行走的能力。

总之关节炎是非常严重的一种疾病,是会带来极大痛苦的。老年人们能做的就是,在关节炎刚刚出现的时候重视起来,在医生的建议下积极的进行治疗。在日常生活中也应该注意下面这2件事:

1、维持体重。如果您的体重比较重的话,那么建议适当的减轻自己的体重,因为过重的体重对于关节炎是非常不利的,体重过大会加快关节的磨损,导致关节炎恶化。

2、注意关节保暖。无论夏天还是冬天,关节炎患者都应该有关节保暖的意识,可以通过佩戴护膝或者是穿着更加保暖等方式来维持自己的关节,处于温热的状态。