治疗肩周炎

文 / 善思泉
2017-06-27 22:36

找准穴位,精确定位,肩髎穴。

治疗肩周炎

肩髎穴为手少阳三焦经穴位。肩,指穴位在肩部;髎,指孔隙。该穴名意指臑会穴传来的天部阳气,至本穴后因散热吸湿而化为寒湿的水湿云气,水湿云气冷降后归于地部,冷降的雨滴如从孔隙中漏落一般,故其名。

治疗肩周炎

治疗肩周炎

穴位定位:在肩部,肩髃的后方,当臂外展时,于肩峰后下方呈现凹陷处。(上臂平举外展,肩膀后下方有一凹陷处即是,按压时有酸痛感。)

方法:如果经常感到肩臂疼痛或患有肩周炎,用拇指、食指、和中指拿捏本穴,每次3~5分钟,每天早、晚各一次,力度以感觉有酸胀感为宜。长期坚持按摩,有助于防治肩周炎、肩臂痛、中风偏瘫等病症。

肩髎穴具有通经活络、疏风祛湿的功效。适用于臂痛、胸膜炎、中风偏瘫、肩重不能举,配天宗、曲垣治疗肩背疼痛,配肩井、天池、养老治上肢不遂、肩周炎。

(图片来源于网络)