夏天空调使用不当导致感冒,吃这种食物比吃药更健康有用!

文 / 十林君
2017-07-29 13:04

夏天由于天气太热,很多人都会彻夜待在空调室中,久而久之,运动量减少,身体抵抗力下降,容易患空调病,。并且由于夏季空气湿度相对较大,潮湿闷热再加上室内关窗吹空调空气不流通,细菌会增多,长期处于空调冷风下,室内外的温度差很容易使一些身体较差的人患上感冒,还有少数人频繁感冒,情况相对比较严重。

夏天空调使用不当导致感冒,吃这种食物比吃药更健康有用!

少吹空调多用电扇

那么,怎样判断是不是空调引发的感冒呢?在中医上空调感冒称为暑湿感冒,我们可以明显的看出它比普通流行性感冒更加复杂,包含有中暑的特征以及感冒疾病,是一种寒包火的感冒。临床表现为身体热度明显增高,身重慵懒,心烦口干,鼻塞流涕,舌苔黄腻,咳嗽,咽痛,头疼头晕等感冒症状。

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预防感冒

那么,由空调所致的感冒吃什么,怎么吃更好呢?首先应该是先发汗,驱走表面所受的风寒。关掉空调,先喝一大杯姜糖水,然后盖上一条厚厚的被子发汗,当身体出汗以后,就可选用清热去暑药物来降温清热。体强者多偶尔感冒一次可用热毛巾多擦拭,体虚者配合中药藿香正气丸、祛暑丸等药剂去使用。

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越运动越健康

所以夏季尽量不要使用空调,或者不要把空调温度开得太低,尽量减少室内外形成温差,记得在开空调前先开一会窗,保持室内通风,减少细菌感染,每天抽时间多运动,多吃葱姜蒜增强免疫力也可预防感冒!