十年的抵抗类风湿性关节炎的经历，告诉你们应如何减药

这次讲有关减少药量的经验，但是可能因为记忆的模糊，有一点不确定，只是让大家有一个参考。希望大家能在我这里的到支持。

我的减药经历可以分成两段，第一段就是08年到11年的那段时间，那时候的第一年心理状态不太好，也没有考虑到减少药量这件事，也没有定期去检查。之后的那几年郑州，痛风，风湿病，医院里，感觉自己状态好了一点就去检查了。

11年的时候，定期频繁的检查了好几次，类风湿因子保持在一个很稳定的数值，我就把那么多药一下子停完了，感觉到痛的话就贴膏药，忍不了的时候就吃止痛药。

而15年病情的复发主要与我把自己当作一个正常人看待了。每天打羽毛球的运动量太大，每到星期天我又喜欢去爬山，所以，再次警告病友们，不要进行剧烈运动。

糖皮质激素是我最先停的药，那时候体重加了十斤，可能与我坚持适度的运动有关吧。病情平稳下来以后，我先吃了五颗甲氨蝶呤，保持了一段时间以后，减到四颗。

在17冬天还没有来的时候每次2颗，强的松每日一颗；曾停掉过强的松，可一停后就身体不适，一段时间后还是又加上了，每日一颗。庆幸的是我没有因为减药在冬天住院。

下次讲可以做什么运动保持身体活力，以及饮食方面的东西。谢谢大家的支持，希望能转发一下，传播正能量。