为什么患上膝关节炎?保守治疗是最佳选择,坚持下去就能好起来

文 / 娱乐vs小八卦
2018-02-27 11:27

真正的财富在哪里?在我们的心里。心里生起智慧,智慧就是我们的财富;心生知足,知足就是我们的财富;心生惭愧,惭愧心就是我们的财富;心生禅定,禅定就是我们的财富。对于治膝关节炎是一样的,多少人都是人云亦云,看到了别人的膝关节炎没有治好,或者是很多人都说膝关节炎是治不好的,所以就丧失了治疗的信心,虽然终日都在忍受疼痛,但是终没有得到一个好的结果。

为什么患上膝关节炎?保守治疗是最佳选择,坚持下去就能好起来

膝关节炎其实算不上折磨人的大病,前期在日常中很容易被忽视,或者不太能引起重视,往往造成错过最佳治疗时间。那么,膝关节炎是怎么回事,有了积液是不是一定要“取液”才可以恢复?

膝关节积液是什么

关节腔本身是充满了关节滑液的,关节滑液由关节滑膜分泌产生,并不断被吸收代谢,从而保持关节滑液不至于太多,也不至于太少,关节滑液是关节润滑和关节软骨营养的重要来源。当滑液分泌不足时,就会导致关节润滑不足,关节软骨磨损。

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膝关节积液

认真说说膝关节炎

膝关节炎是人体关节中面积最广、最复杂的,也是形成最大的滑膜腔,并且形成皱裂以适应膝关节的各种运动。由于膝关节负重大,运动多,最益受到损伤,所以临床中膝关节炎最为常见。滑膜主要分布关节周围。于关节腔相通,分泌润滑液润滑关节。其主要表现关节充血肿胀,疼痛,渗出增多,关节积液,活动下蹲困难,功能受限。

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关节肿胀型主要是过度运动后肿胀为主,疼痛轻重不一。非肿胀型,以关节疼痛为主,常伴有轻度肿胀。研究证实,两种类型实质相同,只是滑膜病理改变程度不同而异。研究者发现,对于膝关节炎,如果刚出现膝关节炎却没有多加注意,当然久之滑膜退变脂肪化生等慢性无菌炎症形成,从而认为,超量运动之后,创伤性膝关节炎的发生,不仅与关节面的重复揰击,关节囊的损伤有关,而且在病程的发展及转归方面起着重要作用。

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滑膜炎肿胀剖析图

膝关节炎自我检查

1、一度膝关节炎:以关节疼痛为主,关节肿胀不明显或伴有轻度肿胀,走路咯吱咯吱弹响,上下楼或用力时关节疼痛或有不适感;不能长时间行走,长时间行走关节有发热、发僵的感觉,疼痛加剧。

2、二度膝关节炎:关节肿胀,疼痛不明显,下蹲或打弯有不适感、个别患者出现肌肉萎缩,过度运动后肿胀。早晨症状比较轻,晚间加重;不能长时间行走,走路多了小腿会出现酸胀感、积液增多。

3、重度膝关节炎:关节肿胀、疼痛比较明显,并伴有积液、骨刺、游离骨。

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对于膝关节炎我们应该如何做呢?下面这个是一种中药外敷的方法,效果确实不错:

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膝关节炎保守治疗:康复锻炼

动作1:靠墙静蹲:背部贴墙,小腿与地面垂直,膝关节正对脚尖;

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动作2:马步静蹲:腰背挺直,膝盖不超过脚尖;

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动作3:仰卧直腿抬高:大腿绷住,在膝关节伸直情况下将大腿抬高;

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动作4:侧卧直推上摆:侧卧位,上腿伸直做外展动作至最大幅度,脚尖始终保持超前;

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