得了风湿病要注意什么?
风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病,其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢,病程较长,且大多具有遗传倾向。
1、少数呈急性发病,风湿的早期症状表现为突然一个关节或多个关节红肿,呈红肿,灼痛,其痛彻骨,压痛明显,甚至痛不可触,关节活动受限,或完全不能活动。血清粘蛋白增高,关节x线可见,关节肿胀,关节间隙增宽及关节周围软组织肿胀,骨质疏松。
2、全身不适或局部关节症状,部分病人先有疲乏无力,低热,食欲减退,体重下降及骨骼肌疼痛。
3、手指、足趾、继之可见于掌跖、腕、肘、肩、踝、膝、髋等关节,呈窜痛、冷痛、胀痛、酸痛,得温则舒,遇寒痛增,肿胀关节皮色正常,局部欠温都属于风湿的症状。
(1)居住的房屋要通风、向阳,保持空气新鲜。不要在水泥地板及风口处睡卧。
(2)洗脸宜用温水,睡前洗脚,热水以能浸至踝关节以上为好,时间在一刻钟左右,可促进下肢血液流畅。
(3)风湿病急性期有明显的红、肿、热、痛者,要卧床休息2-3周,受累关节显著肿胀,关节腔有渗液者,应暂停体育疗法,可以只做力所能及的活动。肾虚及腰椎病患者忌性生活。
(4)患者出汗较多时,须用干毛巾及时擦干,衣服汗湿后应及时更换,避免受风寒湿侵体。
(5)注意保暖,避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激,预防感冒,以减少自然因素对疾病的影响。
(6)风湿病患者在饮食方面要按自己所患病症的轻重,遵照医嘱,调理饮食和忌口。
(7)有计划的运动,如:太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯等,要根据自己的关节障碍程度酌情选用,不要强求。
(8)患者的坐、立、站、行走、睡眠等姿态均须注意,及时纠正,防止遗害终生。
(9)强直性脊柱炎患者运动要缓和,不要做弹跳和抬举运动。此患者最好睡木板床。
(10)风湿病人要保持良好的精神状态,正确对待疾病,切不可急躁焦虑。