胖,多半是湿气惹的祸

文 / 嘉选优品健康食品
2018-01-05 00:18

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火中,中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的,湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿,遇热则成为湿热,遇风则成为风湿。

胖,多半是湿气惹的祸

湿气在皮下,容易形成肥胖,也是不好处理的健康问题。为什么现代人的病那么复杂,那么难治?因为他们体内有湿,体外的邪气总是和体内的湿气里应外合,纠缠不清!

虚胖,湿气惹的祸

胖,多半是湿气惹的祸

有一种“胖子”,胖得冤枉。穿衣服不好看,吃东西小心翼翼,可是就算少吃、多运动,依然瘦不下来。

为什么有的人一旦胖起来,就很难减肥成功?为什么喝水都会胖,节食、运动也瘦不下来?

其实,你可能不是真的胖,而是虚胖,这一切,都是湿气惹的祸!

外界的湿气,稍不注意,就会进入人体,比如淋雨、大汗淋漓时洗澡。

如果你还经常久坐、熬夜、吹空调,脾脏就容易受伤。脾是专门调节体内水分的,脾虚,湿气不能及时排出,就困在你的身体里。

湿气越积越多,在腹部就造成大肚腩,在腿上就形成大象腿,你就这样越来越“胖”。

而且湿气还会阻碍脂肪的燃烧,就像湿的木头,不易着火。所以湿气重的人,单靠运动减肥,往往很难见效。

体内有湿气的人,还常常感觉无精打采,四肢沉重无力;皮肤爱出油长痘,眼圈浮肿,影响生活工作。

如何知道身体里是否有湿气?

床时──打不起精神,睡多久都不够,身体很沉。

身体沉重──小肚子大,小腿肿胀。

身子不舒服──四肢发凉、脸上黏腻、发青、发紫。

容易生小病──浮肿、腰膝酸软,无理由腹泻或便秘,大便不成形或难冲掉。

洗漱前看舌象──舌苔厚腻,舌头边缘有齿印。

湿气,源于天气潮湿、吹空调、熬夜等,导致变胖变丑。

体内湿气过重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人,体内湿气聚集越来越多,湿气不除,天冷后还有可能转成风湿、寒湿等顽症,湿寒结合身体还可能会愈发浮肿,黑眼圈加重。

加重后会出现恶心、食欲差、胸闷、大便不成形,身沉乏力,关节疼痛加重等。

进一步发展,会出现痤疮、咽喉肿痛、体型肥胖、轻度发热症状。

体内聚集湿气越重越不爱运动,久而久之恶性循环,必然导致湿气攻入脾脏,引发一系列疾病。

湿气使人残,养生先祛湿

说到祛湿,当然离不开红薏仁了。《本草纲目》记载,谓薏仁“健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜 驻容、轻身延年”。性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

告别肥胖、告别便溏、告别身上湿答答的粘腻感,红豆薏吃起来。

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冲泡方法

1.取适量谷粉倒入杯中

2.倒入适量热水,加入牛奶、麦片等,依据个人喜好调整浓度

3.搅拌溶解后稍等一下即可享用

胖,多半是湿气惹的祸