鼻炎不能吃那些食物？几类食物上黑名单，看看自己是否中招！

鼻炎已经是现在很常见的一种鼻部炎症了，因为其反反复复发作，极易受外界温度等因素的刺激，所以导致鼻炎反反复复。鼻炎的症状主要有流鼻涕、鼻塞、打喷嚏等等比较常见的，严重的还会出现流鼻血、头痛等情况。

鼻炎的危害有哪些？

1、嗅觉障碍

鼻腔肿胀，长期充血，浓稠的鼻涕又擤不出来，长期堵塞在鼻子中，闻不见任何味道，丧失嗅觉。

2、影响容貌

鼻炎会导致鼻塞，晚上病情还会加重，导致睡觉时用嘴呼吸，时间长了就会使嘴唇变厚，牙齿排列不齐，影响面容。

3、头晕健忘

慢性鼻炎病程较长，长时间的鼻塞，导致呼吸出现障碍，大脑缺氧，造成反应迟钝，头晕头痛健忘的状况。

【外用选择】

首选盐水洗鼻和涂抹如明氏轻渊膏具有广谱杀菌和抑菌效应经粘膜吸收消炎杀菌，使用方法：每天使用1～2次，同时配合穴位按摩经常上下按摩鼻子，按压迎香穴（位于鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中）有助缓解过敏性鼻炎症状。这种方法一定程度上能促进血液循环，减少局部淤血，增强免疫力，对缓解鼻炎症状有好处。

【食疗方】

肉苁蓉15克、金英子15克、精羊肉100克、粳米100克、细盐少许、葱白2根、生姜3片。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可。

鼻炎患者应尽量避免的食物“黑名单”！

（1）海鲜类：鱼、虾、贝类等，这类食物极易引起过敏反应，刺激鼻腔粘膜，加重打喷嚏的症状。

（2）寒凉性食物：如冷冻食品、性质寒凉的食物等，容易导致血管收缩，刺激鼻涕分泌，加重鼻炎。

（3）辛辣刺激类：辣椒、芥末等，也容易对鼻粘膜造成刺激，会加重鼻炎，还会引发咽喉部的不适。

平常多注意这几点鼻部的护理！

1、小病不要拖

当患上感冒，扁桃体炎或者咳嗽的时候要及时治，并且彻底治好，不要一直拖或者硬抗，对鼻炎有害无益。

2、保护鼻腔粘膜

出现鼻塞的时候，就不能强行拧鼻，用力过度可能会造成毛细血管破裂，出现鼻血，从而加重病情。

3、注意饮食

要留心鼻炎患者的饮食，尽量避免高蛋白、易致敏的食物，也不要食用过于油腻和辛辣的。注重营养，均衡饮食，增强身体的免疫力。