改善宝宝过敏性鼻炎,2种饮食要少碰

文 / 怪兽辣妈
2018-07-26 22:11
根据国内儿科医院统计,目前患过敏性鼻炎的宝宝越来越多,宝宝出现鼻塞、鼻痒、流清水涕等症状;孩子常因鼻塞致整夜翻来覆去无法睡好觉,隔天上学精神不佳、注意力不集中而影响学习。除了采用西药治疗外,中药养生或是一些自然疗法能否帮上忙?



近日遇到家长说他的小孩感冒一、两个月仍未见好转,经常鼻塞、打喷嚏、流大量清水样的鼻水,一躺下来睡觉就咳嗽,特别在入睡前或晨起时,咳嗽最为剧烈。


小孩感冒了,多数家长通常都先带子女去看西医门诊,等到发现症状一直无法改善时,才想到求助食疗。甄老师遇到不少案例其实不是感冒,而是过敏性鼻炎。


食疗对过敏性鼻炎完全是针对体质进行调整,从整体出发,内外兼治。在辨证的基础上,以“内治法”治其本,恢复脏腑功能,以“外治法”调理气血或直达病所。在治疗过程中,宝宝不但鼻子过敏的症状改善了,连抵抗力也变好了,精神体力变佳了,感冒发烧的频率更降低了,这是常见的现象。

内外兼治 让宝宝好好呼吸


辨证:从中医病理的角度来看,过敏性鼻炎主要是由“肺脾肾三脏器虚损、风寒乘袭”所导致的,它的主要病理和临床表现为“津液代谢障碍”,特征是“喷嚏、清涕、鼻塞”。


不同体质的宝宝各有其特定的病因病机、临床证候,而不同的食疗方案各具独特的整体调节功能。尽管如此,各种不同方剂的应用,都以调整“津液代谢”为最终目标,疗效显著且持久。



避免肺、脾胃受损 饮食两大禁忌


借助食疗改善过敏性鼻炎的同时,日常的照护更不能轻忽,例如避免过敏原,减少刺激物,保持居家或工作环境的空气流通,有鼻炎的父母要注意摆脱不健康的生活型态,如长期压力、熬夜、抽烟等。


饮食方面忌冰凉饮料及过量肉食。冰饮会加重肺及脾胃的寒气,使肺及脾胃的阳气受损,造成脾胃及鼻窍的水液代谢不良致病情恶化。"鱼生火,肉生痰",吃过量肉食则容易生痰,造成身体多处痰瘀阻滞,产生慢性发炎的症状,鼻黏膜容易分泌黏液,让过敏症状加剧。



养成三大习惯 提升人体“抗敏力”


除了避开促使症状恶化的过敏因子,常言道“预防胜于治疗”,提升自身的抗过敏强度就显得格外重要。建议遵循下列三点:


一、从小打造免疫力:城乡环境卫生条件较佳,过敏性鼻炎发生率反较农村高,主要是农村儿童从小就接触病毒、细菌、真菌和寄生虫,建立并维持了良好的免疫功能。


二、多运动:在探讨运动时数和过敏性疾病(包括过敏性鼻炎、哮喘症状、喘息样症状、过敏性渗出性体质、荨麻疹)的相关性时,针对小学生进行的研究发现,随着步行时间的增加,除了荨麻疹例外,过敏性疾病的罹患率跟着降低。由此可见,平时多运动能增强身体对疾病的抵抗力。


三、避免抽烟:妇女在妊娠期或哺乳期应避免接触烟草,否则小孩罹患过敏性疾病的风险会显著增加。