春天宝宝过敏性鼻炎高发?做到这10点,过敏绕着走!快存!

文 / 小门家教育
2018-03-13 12:18

上海复旦大学附属医院赵紫琼教授

春季是万物生长的季节,细菌、病毒也在加速繁殖。经过一个蜷缩在家很少外出的冬天后,爸爸妈妈都想在这个鲜花盛开的季节带着宝宝去户外活动一下,让宝宝呼吸一下新鲜空气。

但遗憾的是春季也是各种过敏性疾病的高发期,因为花粉过敏、过敏性鼻炎和哮喘等疾病作祟,不少宝宝一接触花粉等过敏原就会发病。面对这种情况,很多家长无所适从,甚至忙乱中会闹出很多笑话,不但无法解决问题,还有可能会加重症状。

那么春节如何应对过敏呢?

Q1:清洁空气

方法:室内——使用空气清洁器和过滤器是去除室内花粉、动物毛屑、粉尘等室内过敏原的有效措施。

室外——佩戴专业防护口罩,使用诺舒易喷鼻器类医疗器械,是预防细微颗粒物吸入的最好方式。

Q2:外出进屋洗脸

方法:花粉过敏的人外出进屋后最好先洗脸,也可以用淡盐水冲洗鼻子,有助于冲刷掉鼻子中的过敏物,进而减少或缓解过敏症状。

Q3:花粉季节少开窗

方法:花粉季节最好关闭门窗,然后使用空调过滤模式给室内通风换气。另外,开车时使用空调也可以使花粉吸入量减少30%。还有就是常备诺舒易,每天坚持使用,保护鼻腔不受侵害。

Q4:正确处理贴身衣物、被褥

方法:贴身衣服、床上被褥最好是棉质的材料,衣物、枕头、被褥等要经常更换,清洗晾晒,保持干爽。衣被不宜用丝、毛及化纤等制品。日常生活护理方面要避免过热和出汗。晒被褥、衣服时尽量不要在树下面晒,收回时要弹打一下,把可能沾上的小虫子弹掉。

Q5:适当饮用酸奶

方法:每天喝点酸奶,一定程度上可以缓解花粉过敏症。东京大学的研究发现,不食用乳酸菌的人在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重。乳酸菌能增强人体抵抗力,从而一定程度上缓解过敏症状。

Q6:在合适的时间锻炼

方法:研究发现,过敏症患者应避免上午晚些时候或下午早些时候锻炼。原因是,花草树木从日出时开始释放花粉,在临近中午及下午早些时候,空气中花粉浓度达到最高值。专家建议,最好选择傍晚或晚上跑步锻炼。

Q7:适当放松

方法:日本一项最新研究发现,情侣间的甜蜜拥吻能缓解过敏性鼻炎等带来的痛苦。研究认为,接吻后,过敏患者体内的抗体发挥了更大作用。这可能是由于接吻会让人全身放松,压力得到缓解,这种情况下,人体组织胺释放减少,而组织胺是引起过敏的主要物质。

Q8:正确处理毛绒玩具

方法:毛绒填充玩具容易聚集灰尘,是常见过敏原。如果家中有人过敏,应该将这些玩具收起来,或者处理掉。

Q9:不适用床上羽绒制品

方法:研究发现,羽绒制品使用时间越长越容易导致过敏。过敏者最好不要使用羽绒被、羽绒枕头等用品。可选择聚酯纤维枕头。

Q10:正确重视过敏症状

方法:多年未发生过敏的成人也可能对宠物或花粉产生过敏。如果每年春天都因为鼻窦炎而使用抗生素,那么可能是花粉过敏。老用抗生素不仅没用,还会导致药物过敏。

最好的办法就是牢记这十点,预防治疗,防范于未然。当然,很多过敏比较严重的患者,单独依靠以上这些方法还无法完全杜绝过敏,这时候还需要采用药物治疗。

过敏性鼻炎该如何治疗?

需要提醒大家的是,目前治疗过敏性鼻炎的西药中,不论是激素还是抗组胺药,长期服用都会对身体健康造成影响。近些年,随着国家的中医的大力提倡,安全无副作用的中药治疗鼻炎,受到了越来越多患者的好评。

不过鉴于目前中药市场比较混乱,各种药物质量参差不齐,因此国家的认可和保障非常重要,比如被授予最高荣誉非物质文化遗产的中药方剂。

上面图中这款鼻炎名方,在2009年就被授予非物质文化遗产这一称号。对各种鼻炎——过敏性鼻炎、鼻窦炎、慢性鼻炎等都有很好的康复效果,超过9成患者都可以恢复健康。由于此方受到国家的提倡,现在网络上就可以找到,很是方便。

这几个中药验方,预防过敏性鼻炎很有效

1、鼻敏汤

组成:麻黄3g附片5g细辛3g炙黄芪15g白术诃子益智仁苦参各10g防风6g淫羊藿 白芍药各12g

功能主治:益气温阳,祛风散寒,收敛止涕。用于过敏性鼻炎,证属肺肾气阳虚证。

方解:方中麻黄附子细辛汤温阳散寒;黄芪、白术、防风为玉屏风散,益气固表;益智仁、淫羊藿温肾壮阳;苦参、防风祛风止痒;诃子涩津止涕,助白芍药收敛气阴。合用共奏益气温阳,祛风散寒,收敛止涕之效。

2、清热止嚏汤

组成:葛根15g赤芍药15g生地黄15g牡丹皮15g紫草15g黄芩10g知母10g黄柏6g泽泻12g肉桂1g(兑服)细辛3g红花6g

功能主治:清热凉血,祛风止嚏。用于过敏性鼻炎证属郁热内蕴者。

方解:方中肉桂温阳化气,助知母、黄柏、泽泻清利膀胱,导热邪于下,所谓上病下治之法;葛根、黄芩清肺与阳明之郁热;牡丹皮、赤芍药、生地黄、紫草、红花清热凉血而化瘀,有抗变态反应之效而利于调节免疫功能;细辛辛散,调节寒温,发散郁热,祛风止嚏。

3、温阳祛风汤

组成:淫羊藿锁阳蛇床子白蒺藜白芷乌梅各10g枸杞子桑椹子白芍药各12g细辛3g

功能主治:温补肺肾,祛风散寒。用于过敏性鼻炎,证属肺肾虚寒者。

方解:方中淫羊藿、锁阳、蛇床子温肾壮阳;枸杞子、桑椹子、白芍药补益肝肾;白蒺藜、白芷祛风止嚏;细辛温肺散寒通窍;乌梅敛肺抗敏,涩津止涕。合用则具温补肺肾,祛风散寒之功。