用药物治疗颈椎病只能抓住皮毛,要根治还得靠自己

文 / 现代中医许
2017-07-22 13:03

颈椎病,大家都知道,是一个难以根治的常见病,多发病。针灸推拿,中药西药,你恐怕都用过了但就是治不好,这是为什么呢?因为你的颈椎已经老化,衰老是不可逆转的,你虽然一直不停的采用各种方法治疗,但是你的坐姿,你的睡姿,你的运动,可能还在不停的损伤着你的颈椎,你可能是个电脑控,手机控,也或许因为工作需要,你必须要每天除了电脑就是手机,或许因为工作你需要长期低头劳动,这些都是损伤颈椎的原因,当然这里面的主要原因还是我们的颈椎老化,为什么青少年时期没有颈椎病,就是因为他们还处在生长旺盛的年龄,颈椎不会老化。颈椎老化是不可逆转的,但是我们可以采取一定的措施来延缓这一过程,怎么延缓?两个字那就是运动,怎么运动?不只是跑跑步打打太极那么简单,当你长期低头工作时,不妨隔几分钟就抬起头活动一下脖子,长期玩电脑手机的也是一样,要给脖子一个自动复位的时间,经常活动一下脖子,就能有效缓解颈椎疲劳,就能起到预防的作用。

笔者也是经常看电脑看手机,曾经有一段时间颈部酸痛难忍,整个项部,连及后头部都痛,活动受限,右上肢有时还有麻木的感觉,有时一直麻到无名指和小指,像过电一样,所有的办法都用过了,推拿按摩针灸的效果还不如自己用一根木棍敲打好使,吃止痛药倒是挺管用,但第二天又开始痛了,买了个能预防颈椎病的枕头,不但不能缓解疼痛反而导致失眠睡不着觉了,后来我就琢磨,这颈椎疼痛是因为长期低头,何不反其道而行之,于是我就仰卧在床上,把上半身耷拉到床下,整个脖子是悬空的,这样就能起到了一种自然牵引的作用,没想到这个办法是真管用,很快没几天颈椎就不那么疼了,可是这还没有解决实质性的问题,过了一段时间颈椎又开始疼了,自然还是采用我的独创疗法——自然牵引法。那后来到底是什么疗法让我的颈椎彻底康复了呢,我想到了古代的气功,为此我还专门从当当网买了一本中医气功学,上面介绍了一些气功的练法,其中有八段锦,五禽戏等,八段锦是一个比较容易练习的气功,我边看书边从网上看视频,练得最好,并且也一直坚持练着,在八段锦里有两个动作,叫往后瞧和摇头摆尾,我觉得是最能锻炼颈椎的两个动作,现在我每天都练,脖子也再也没疼过,偶尔受凉,会有些不舒服吃点药就好了。贵在坚持,持之以恒才能有效。

关于八段锦气功,大家可以从网上搜索视频看着视频学习就完全可以学会,不要去请教什么老师,花冤枉钱。我就是很好的例子,运动起来吧,你的健康就在你的手中,让我们共同运动起来,一起来延缓衰老这一过程吧,祝你身体健康!