颈椎不好的人，睡黄豆枕头能治颈椎病，是真的吗？骨科医生告诉你

黄豆是一种农作物，看起来很普通，但是它的功效却不少，经常食用黄豆对女性好，可以提高雌激素帮助内分泌稳定，中年人吃黄豆有降血脂的作用，此外，黄豆还可以做成生活用品，比如说黄豆枕头。生活中有很多人都有颈椎方面的毛病，枕普通的枕头总是感觉不舒服，那么可以将黄豆枕头枕在颈部，可以有效缓解颈椎病，接下来就跟大家仔细介绍一下。

颈椎问题一般是中老年人会遇到的困扰，但是近些年越来越多的年轻人也开始患有颈椎病，首先我们先来看看颈椎病的成因：

1、颈椎老化

颈椎老化这个问题一般出现在老年人身上，随着年纪增长，椎关节磨损加重，骨量流失，颈椎不可避免地出现退化，再加上修复能力跟不上损耗的速度，导致颈椎各个结构突出。

2、慢性劳损

慢性劳损的患者群体主要是年轻的上班族，每天工作时间长，没有时间活动颈椎和腰椎，导致颈椎逐渐出现慢性损伤，由于每天都得不到休息，恢复起来很缓慢。还有一种就是体力劳动者，经常需要用肩膀扛运重物，每次都要弯腰、歪着颈部，长时间压迫、磨损颈椎处的关节、神经、肌肉，慢慢地也会出现颈椎病。

3、先天性椎管狭窄

最后一种就是先天性的颈椎问题，椎管狭窄，椎弓扁平，导致颈椎弯曲的角度比普通人更小，也更容易压迫脊髓，患上颈椎病。

针对颈椎病的治疗通常有2种方法，手术和非手术治疗，黄豆枕头属于非手术治疗。每天把黄豆枕头放在颈部，通过睡眠时的按摩可以缓解颈椎问题。

黄豆枕头具体有什么好处呢？

1、保护脑血管。以往我们对按摩的理解通常是需要用手操作的，但是黄豆枕头却不用那么麻烦，只要把黄豆枕头枕在头下睡觉就可以了，不需要再做什么动作。黄豆可以自动堆成适合颈部的形状、高度、密度，充分利用整个夜晚的时间按摩让颈部放松，不再悬空，保护我们的脑血管。

2、主动按摩。黄豆是一粒粒圆滑的豆粒，硬度骨骼差不多，不会轻易被压碎，在睡觉的过程中随着颈部和头部的运动，帮助按摩颈部关节和肌肉，缓解肌肉紧张和痉挛，改善头痛和颈部酸痛。

3、成本低。黄豆价格便宜，购买容易，十几块钱可以买几十斤黄豆粒，枕头制作简单，一块布用针线缝一缝就做成了简易的黄豆枕头。黄豆还可以重复使用，如果枕头脏了，将黄豆粒倒进新的枕巾就可以。

黄豆枕头怎么制作？

1、根据自己的需要准备至少4斤以上黄豆，放进锅里炒熟，然后放在阴凉通风的地方冷却。炒黄豆是为了防止黄豆受潮发芽、霉变，炒熟就不会出现生虫的现象。

2、准备一块干净厚实的布或者是毛巾，对折后缝合，留出一边最后缝。将黄豆全部倒进去，抖一抖，充分挤压，最后将开口缝合，黄豆枕头就做好了，非常简单。

黄豆枕头是缓解颈椎病的一种方法，可以减轻颈部疼痛、酸胀，让颈椎曲线更加符合人体需求，但是在这里骨科医生也要提醒一句，如果是轻度的颈椎病，可以用黄豆枕头帮助按压，使颈部曲线逐渐恢复。但是如果是重度颈椎病，已经对神经造成压迫，或者是已经形成了重度生理弯曲，光靠睡黄豆枕头是没有办法治愈的，还是要到医院检查，根据颈部病情判断是否要进行手术治疗。