头晕怎么办？知道了原因，一个穴位就能搞定

本 期 导 读

3个例子告诉你，艾灸&按摩应对头晕，效果立竿见影。

运用艾灸对治头晕，先得认识清楚头晕的原因。

头晕的直接原因是阳气不能上达头部——清阳不能升达于神明之府，人的神志受影响，容易晕。

常见有以下3种原因。

颈椎问题引起头晕：灸大椎

第一种是颈椎问题引起的头晕。脖颈是阳气上达的途径，此处淤堵，可以造成头晕。

要注意观察晕的样子，也就是晕状。颈椎问题引起的头晕，特点是转动脖子时，头晕频发，而平躺下来休息，头晕会减缓。

除头晕外，颈椎问题还容易引起头皮麻、木，自觉记忆力下降等症状。

这类头晕，解决方法是艾灸大椎穴。大椎穴是阳经交汇穴，艾灸此处可以帮助阳气恢复正常上达脑补，从而减轻头晕。

有的颈椎问题，颈椎反而没有不舒服，拍片子也显示颈椎没有大问题。

然而，只要抓住休息时头晕能减缓，同时有头皮麻、木等阳气不达脑部的主要症状，我们依旧可以用这种方法：

艾灸大椎穴，来帮助减缓头晕。

看个案例。

艾灸调理头晕验案一

女，四十出头，近期自觉头晕，虽不严重，怕加重变美尼尔氏综合征，寻求调理改善。问诊时得到几个关键信息：

头皮总有点麻，经期还会有点痛，记忆力自觉减退，还常有心慌。于是先推松颈肩经筋，并艾灸大椎穴一小时。

二诊时主动告知：上次推灸后，感到前所未有的舒服。比喝中药、扎针等处理后的感觉都舒服，有种打了鸡血的感觉。

效不更方，继续推松颈肩经筋，艾灸大椎穴一小时。并嘱咐要特别注意颈肩处的保暖，以免复发。

水饮引起头晕：灸水分/中脘

第二种是中焦水饮问题引起的头晕。水蓄中焦，影响脾升清的功能，致阳气不能上达脑部。

《金匮要略》里有：「心下有支饮，其人苦冒眩。」说的就是中焦水饮可以引起头晕。

这种情况的晕状是天旋地转，即使平躺在床上，依然无法平复。

而且有一系列水饮的迹象：舌润，甚至水样苔，不喜喝水，甚至喝水就打嗝、喝水就呕吐，小便常常是不利的——也就是单次小便量偏少。

如果摩腹，还常常有水声，咕噜咕噜响。

处理的方法，要促排水，恢复脾升清的功能。我们可以做脏腑按摩后，艾灸水分穴或中脘穴。

处理后以小便量增多，开始感到口渴等为改善标志。

多说一句，改掉大口喝水的坏习惯也很重要，渴时务必小口慢慢喝温水，否则一直大口猛灌，很容易再次水停中焦。

看个案例。

艾灸调理头晕验案二

女，四十多，手术后头晕，经几次耳石复位，没效果，抱着试一试的心态寻求艾灸调理。

无法平躺，天旋地转，一直喊人别碰她的灸床——其实没人碰她的灸床。舌头中间凹陷，可以看到凹陷处一湾水，脉沉。诊为中焦水饮，先摩腹，再艾灸中脘。

经几次调理，改善明显，有某次艾灸后当晚，病家反馈不断呕痰，自述呕出半痰盂的痰。

经此次呕痰后，头晕便很少再犯。

元气虚引起头晕：灸命门/太溪

第三种是下焦阳气不足引起的头晕。元阳是一身之阳的总源头，元阳不足，上达头部的阳气必然受影响，因而可以头晕。

这种情况的晕状是走路时老感觉要扑倒在地，有种头重脚轻的感觉。而且可以观察到下焦不足的迹象：脸色黑，尺部脉弱或虚大无力，小便清长，夜尿多，腰膝酸软等。

对治这种情况，要补肾，可以艾灸命门或太溪穴。

同时做好腰腹腿脚的保暖——袜子最好包到三阴交，忌口生冷寒凉食物，不做伤自己阳气的事。

看个案例。

艾灸调理头晕验案三

女，三十出头，容易饿，需要马上进食，否则会头重脚轻。头晕到无法自己开车。

去年被狗咬到，两天后狗死了，就此受到惊吓，脸色变黑，当时整个人发麻，气冲心，有想死的感觉。腰部怕冷，小便频，不渴。

恐伤肾，肾气受损，下焦支撑无力，有明显的头重脚轻感。

幸好人年轻，恢复起来很快。艾灸命门两小时后，自觉已明显减轻，嘱咐回家继续艾灸命门，配合晒背。

半月后复诊，告知已基本不晕了，而且脸色也变白变光亮一些。