颈椎病不是闹着玩的,严重的可致瘫痪,得了颈椎病,会有哪些表现

文 / 熊猫营养课堂
2020-04-11 08:21

前几天我同事蓉儿手指发麻去医院检查身体,结果查出来颈椎病,压迫刺激神经致使手指发麻。要知道这姑娘才二十出头,把她下了一跳,这几天不仅放下了手机,还每天乖乖地做米字操,期望对她这疾病有点帮助。

说起来,颈椎病患病者的年纪确实越来越年轻了。一般而言,颈椎病高发于四五十岁以上的中老年人,但如今,不少年轻人因为工作都是长期低着头,不仅工作,还经常低头玩手机、玩平板,让头颈部长时间保持同一个姿势,这些不健康的工作和生活方式,让颈椎病越来越年轻化。那么,得了颈椎病,身体有哪些表现呢?

得了颈椎病,一般而言会出现头晕、头痛现象。这是因为颈椎这个位置连接着大脑和躯干,颈椎有问题不仅压迫神经,还会影响大脑供血。大脑供血不足,人自然会头晕。久而久之还会影响人的记忆能力和睡眠情况。此外还有可能像我同事蓉儿那样出现手麻、无力。更加严重的,不是吓人哦,颈椎病那是可能会导致瘫痪的。如果你有颈椎病,要是哪天觉得双手双脚无力,走路跟踩在棉花上似的,尽量不要耽误,去医院检查,有可能会导致瘫痪。

得了颈椎病我们该怎么办?没得颈椎病又该如何预防?

首先我们说预防。预防颈椎病其实很简单,每隔半个小时四十分钟就动一动脖子,扭一扭头。要领就是动作要缓慢。得了颈椎病的,首先就是要改正以前不良的习惯,每隔半个小时四十分钟也要动一动脖子,最好坚持做米字操,动作也是要缓慢柔和;其次按一按风池穴,边按边缓慢仰头。另外,我们一天有三分之一的时间在床上度过,所以枕头的选择很重要,要适合颈椎的生理弧度,才能对颈椎起到保护作用。

还有很重要的一点,颈椎一定要保暖。尤其是患有颈椎病的人,颈椎一受凉,就能明显感觉到僵硬难受,所以,不管冬天、夏天,不要让颈椎受凉。在不受凉的同时,做好保暖工作,做一做针对颈椎的热敷理疗,或者做个熏灸都是不错的。

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