千万别把生长痛当成缺钙了，小孩子腿疼千万别大意

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常常听到小朋友喊腿痛，甚至痛到影响活动，偶尔在睡觉时也会发生，感觉很困扰。家长带小朋友到医院来就诊，医生诊断是“生长痛”。什么是生长痛，有没有解决办法?

生长痛的原因

首先，来认识一下“生长痛”。生长痛一般发生在2~ 12岁的小朋友，尤其以女生比较常见。

据统计有10% ~ 20%的小孩出现过生长痛，至于原因目前还不是很清楚。有一种说法是认为小朋友在长个儿时，骨头长得比较快，肌肉和韧带被拉紧，所以小朋友会感觉疼痛。也有人认为跟小朋友的活动有关，可能和跑、跳或是攀爬有关。有论文指出，儿童运动了一整天之后，发生生长痛的概率比较高。

生长痛通常出现在傍晚或是深夜，有以下几个特点。

1. 疼痛严重时会影响到平常的活动，甚至睡觉时会被痛醒。

2. 疼痛不只局限于某一个部位而已，可能今天是右边膝关节疼痛，下次是左边踝关节疼痛。

3. 疼痛每个月都发生，而且至少持续3个月。

4. 疼痛是间歇性的，可能中间会有几天没有症状。

5. 如果运动比较剧烈，疼痛可能就会加剧。

6. 没有疼痛时，活动不受影响。

7. 经过检查，没有发现任何异常。

通常，小孩抱怨腿痛，家长比较担心是不是关节炎、肿瘤、肌肉拉伤、自体免疫疾病等。

生长痛怎么跟关节炎或是运动拉伤做区别呢?

通常关节炎局限在个关节，而且关节可能有红、肿、热、痛的情形。运动拉伤也通常只局限在一段肌肉或是某一个关节。 生长痛的位置可能会跑来跑去，一下子喊右腿痛， 一下子又变成左腿痛。

另外，关节炎或是运动拉伤应该都是持续的，疼痛会持续很多天，好了之后就不复发。生长痛则不样，可能痛3天之后突然不痛，过两三天疼痛又出现了。

容易被误会是生长痛的症状

一般有经验的医生只要单凭问诊大概就可以正确诊断出生长痛，如果判断不出来，也可以安排检查。不管是抽血检查还是影像检查，生长痛的儿童，在所有检查中应该都是正常的。这是生长痛一个重要的特征。

看完上面的叙述，大家对于生长痛应该都有初步的认识了。接下来，我帮大家整理一下，什么样的痛应该去医院?如果出现下面的情形，建议要我医生，不要误以为是生长痛而延误病情。

1. 合并发烧。

2. 总是一个关节疼痛。

3.疼痛部位出现红、肿、热、痛(外观看起来红红肿肿的，摸起来烫烫的，压下去有疼痛的感觉)。

4. 同一个部位整天持续疼痛超过3天。

5.活动的时候疼痛，休息或是睡觉时不痛。

生长痛怎么处理呢? 一般不需要治疗。最重要的就是，要让患儿本身或是长辈了解这是生长痛的自然病程。

最后小叮咛

发生生长痛时，先减轻儿童本身的焦虑及害怕，考虑按摩或是做伸展运动，热敷也可能有帮助。如果这样处理之后还是没有解决问题，可以请医生开止痛药缓解症状，因为症状通常在傍晚或是晚上出现，其实不必整天规律地吃止痛药，待症状出现时再服用即可。

另外要指出，虽然白天剧烈运动可能会促发生长痛发作，但家长不必限制儿童正常的日间活动。

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