应对颈椎病应加强预防和保健

颈椎病越来越成为困扰人们生活的一大健康问题，某种程度上，这也是社会发展所产生的新的健康状况。

在今天，颈椎病发病的情况，按照年龄段，逐渐出现了两端庞大的现象。一方面，随着劳动方式的变化，更多的年轻人坐在电脑前工作，使得颈椎病患者的发病年龄不断地年轻化。另一方面，随着人均寿命的提升，老年患病者也越来越多。

从疾病类型的角度看，常见的颈椎病有三种，脊髓型颈椎病、局部肌肉痉挛型颈椎病、神经根型颈椎病。其中年轻人以第二种和第三种居多，老年人则以第一种居多。同时，值得注意的是，在老年人群中，颈椎病合并其他病症的现象也在增多，比如合并高血压、合并动脉硬化等，这会使得病情更加严重，患者所受的痛苦也更多。

怎样应对颈椎病高发的现象呢？在老年人群中，治疗可能是主要的方法之一，不少人觉得颈椎病不算什么大事，哪怕颈椎疼痛的程度已经很高，但仍不去看病，这是不科学的。实际上，颈椎病的治疗是有一定成效的，除了手术之外，常规的理疗以及适当的药物治疗，都有一定的效果，这一点，了解的人并不多。

在年轻人群中，预防则至关重要。颈椎病高发和劳动方式的变化有很密切的关系，要预防，就必须在劳动方式的改变方面下功夫。普遍来说，大概有几种方式。

第一，颈部保健，这包括医学意义上的保健，以及日常生活中的保健，在日常生活中，应该注意保护颈部，同时也可以进行一定的颈部运动。第二，纠正不良姿势，上班族整天低着头看电脑、玩手机，晚上回家后，很多人还会躺在沙发上、床上窝着脖子玩手机，这些都会给颈部健康带来非常大的危害，所以必须要注意姿势。第三，多进行户外运动，周末、假期不要总是待在家里看电视、玩游戏，多出门参加一些户外运动，对健康好处极大。第四，加强筛查，一般人也要注意体检，这可以帮助人们尽早发现疾病的征兆，以便提前干预，或者及早治疗。

如今，颈椎病有望纳入职业病防治范畴，这当然是一件好事，对加强颈椎病的预防和保健都有很大的帮助。过去几十年来，社会经济飞速发展，人们的生活方式、生产方式都发生了剧烈的变化，但同时也带来一系列新的健康问题，颈椎就是典型的例子，所以必须更加重视新生活方式带来的健康问题，全面预防，让所有人都能更好地享受生活。

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