徒手治疗颈椎问题的方法！

徒手治疗颈椎问题的方法！

1.屈肘甩手 患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。

2.手指爬墙 患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到较大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

3.体后拉手 患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。 4.展臂站立 患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到较大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。

5.后伸摸棘 患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至较大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

6.梳头 患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前(掌心向上)，尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。

7.头枕双手 患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。

8.旋肩 患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。 爱心提示：以上八种动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3--5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，对颈肩疾患的防治会大有益处

12年树立行业品牌、12年创造美丽王国！

许强徒手整形工作室，是专业为女性提供健康美丽服务的高端健康管理机构。我们以徒手整形技术为主、开展面部管理、体形管理、产后修复、健康管理等项目，创造性地在国内推出纯自然的徒手整形术，是徒手整形行业的领导品牌。总部位于上海，目前在北京、深圳、南京设有分部。

许强徒手整形中心｜中国徒手整形领导品牌【上海·北京·深圳·南京】

奢容｜中国骨态年轻订制中心

品牌故事

奢容是骨态年轻化健康管理机构，致力于为客户提供骨态管理整体方案，秉承安于心、美于形的健康整形新理念，以科学，安全，持久，自然的纯自然手法技术，让您的容颜、体态、骨盆能够拥有自然和谐之美；服务项目包括：徒手整形、容颜管理、骨态管理、骨盆修复、体态矫正、形体抗衰等。

品牌理念

奢容｜骨态管理机构成立以来，专注于徒手整形、容颜管理、骨态管理、骨盆修复、体态矫正、形体抗衰等项目。骨态年轻化是一门多元边缘学科，以艺术的形式展现，只利用了整骨这门工具，关健在艺术要有丰富的内涵、修养、情操、气质、层次、境界和修为。作为行业创始人及“徒手整形”商标持有者，察觉到国内许多机构都是以徒手整形、小颜整骨的名义在肌肉表皮上做文章，些许效果但是难以长久保持，没有真正领悟到骨态年轻化的精华所在，所以奢容的宗旨就是让更多求美者得到真正的骨态年轻化效果。

原理

骨态管理是一种极其温和的矫正手法，是一种纯自然疗法，崇尚纯自然、无创、无痛的绿色整形理念，注重人体艺术审美的整体性，矫正人体形态的对称、平衡、曲线、立体、协调和柔美。通过拉伸肌肉筋膜、疏通气血经络、调节神经反射、调整位移骨骼等方法进行科学系统化的矫正，让骨骼肌肉神经回归到健康协调的状态！采用8大核心技术诊断及矫正手法，完全无痛，无需恢复，效果立竿见影，集健康、美丽、抗衰于一体，实现身心灵内外兼修，备受众多明星艺人的推崇。

明星专家

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