苦瓜+绿豆竟是颈椎病的克星,不到一月,头晕手麻都没有了

文 / 大健康聊健康
2019-07-26 11:36

在咱们现在人的生活当中,可以说,得颈椎病就像得小感冒一样平常,你站那一看,会发现办公室里10个人里面有9个颈椎都是有问题的。不管是天天上课的学生们,还是每天趴坐电脑前的上班族,还是日夜奔波的司机们等等,颈椎问题都不得不防了。

一、颈椎病的引起的症状是哪些

(1)颈部、肩部及背部酸痛

绝对有很大部分的朋友,这三个部位都会有不同程度的酸疼。有的人情况会比较严重 ,还会出现后背不能正常舒张、脖子活动困难等状况。

(2)双臂经常发麻

发麻的部位主要是肩膀外侧、肩部和胳膊的连接处,甚至手指也会发麻发痛。

(3)头晕脑胀

这种情况出现时,会伴有站不稳、耳鸣、干呕、以及四肢发冷等症状。

(4)心里发慌、失眠

因为颈椎部位的病变会压迫神经系统,所以会使睡眠受到影响。除了失眠外,有的患者也会有心慌气短的症状。

二、患上颈椎病有什么危害

(1)易老年痴呆

一旦颈椎出现变形或者是变细,会导致脑部需要的能量或者是供血不足,所以长期这样的话就会导致老年痴呆的发生。

(2)易瘫痪

因为颈椎病患者脖子周围韧带松驰,没有了维护颈关节稳定的作用,这时候椎关节随时都会发生错位,影响着周围的骨神经,如果一不小心受到了伤害,就会跟容易导致身体瘫痪的。

(3)高血压

颈椎病患者患者大多伴有头晕、肩背部沉重不适等。如果是颈椎多关节的错位,那么就会伴有胸闷气短,还会导致心跳加速从而引发高血压。

三、日常生活中缓解颈椎病的小方法

(1)按摩理疗

如果脖子经常不舒服,可以多按摩穴位,敲打患处,按摩能够疏经通络、起到活血化瘀的功效,从而缓解颈肩疼痛。

(2)良好睡姿

我们一天有8个小时实在床上度过的,所以保持良好的睡姿,挑选一个高度合适的枕头是很重要的。这样才能够保护脊椎,降低引发颈椎病发生的风险。

(3)避免劳累

每次看电脑或玩手机半个小时就应该休息一会儿,建议多做一些拉伸运动,促进血液循环,改善肌肉酸痛。

四、4招学会,轻轻松松告别颈椎病

(1)苦瓜+绿豆

准备材料:苦瓜200克、绿豆250克,瘦猪肉250克。

制作方式:苦瓜、瘦猪肉先洗干净,将绿豆煮开30分钟后加入苦瓜、瘦猪肉,在使用小火把绿豆煮烂,加一点盐调味就可以了。

(2)花生米+红糖

准备材料:干红枣50克,花生米100克,红糖50克。

制作方式:将干红枣洗净,用温水把花生米煮一下,等它凉了,把皮剥下,把泡发的红枣和花生米皮一起放进锅里,再加冷水适量,再开小火煮个半小时左右,捞出花生米皮加入红糖,待糖溶化后收汁即成。每日1次,分2次服。

功效:患有颈椎病的患者经常食用,可帮助缓解疼痛感。

(3)五加皮醪

原料:五加皮50克,糯米500克,酒曲适量。做法:将五加皮水煮两次去渣合汁,与糯米共煮成于饭,待冷,加入酒曲适量拌匀,发酝成酒酝。每日适量佐餐食用。功效:此药膳醪通经活络,除湿祛风寒。

(4)艾叶热敷法

一把艾叶和米醋200克倒进一点水一起煮开,大约煮沸10分钟,然后再加白酒100克,把他们搅拌均匀,把毛巾放进去浸湿,直接敷在颈肩疼痛的地方。艾叶热敷可以热一点但是不要太烫,每一天可以进行一次到两次。而且熬煮的艾叶水可以反复使用,不过需要注意的是,如果再次加热的时候,一定要记得再加入100克白酒。而且一定要记得第三次要换药,如此这般,热敷一周左右,颈椎病颈肩痛症状就会彻底消失。

如果你有疼痛的一些问题,你也可以和我聊一聊,微信156 3970 9527