灸友说: 艾灸了几个月了也没感觉到什么效果, 原因呢?

文 / 爱上艾灸
2018-02-22 12:32

很多灸友都曾经问过我,艾灸了几个月了也没感觉到什么效果,这是为什么呢?仔细询问了一些灸友的情况,总结了下,具体原因如下:

一、艾灸不起作用最重要的一个因素:灸量问题。

《扁鹊心书》记载的一些病例有说,灸关元300壮,能从白天就到半夜三更去,是连续一次灸300壮!很多人都要惊掉下巴了,要知道古时候一般都是是直接灸的,说实在话,如果想治病的话,温和灸30分钟无异于过家家。

曾经一位灸友连续温灸关元9小时,没有任何不适。灸的过程中说是脚踝以下一直非常凉,用羽绒服包起来还是凉,这种凉在骨头里,包起来也没用(这是在排寒),在第8个小时的时候脚踝终于转热,非常舒服。晚上睡觉时候全身暖和,都说热的快盖不住快盖不住被子了!

灸法大师周楣声教授有本关于著作叫做《灸绳》,有兴趣的灸友可以看看。而在灸绳里面有关于灸量的论述,和平时大家倡导的一穴位30分钟的灸量有很大差别,他的思想是:用于保健30分钟或许足以,若要想治病,这个量还差的太远。周教授建议温和灸一般一次一个穴位不超过两穴,时间至少1.5-2小时。

还是得因人而异,重病重灸,小病小灸,养生则轻灸。灸量的选择可以身体能够承受的上限为标准,一般腰腹部位不超过1小时为宜,肢体部位还可更少,但如果你身体没什么感觉,也没有什么特殊反应的话,也许你就可以选择循序渐进的加大灸量。

二、艾条的选择:好艾难求!

现在药店里卖的艾条好多都是粗制滥造的,撕开艾条表面的纸,你会发现里面的都是散出来的沫子,还有明显的枝干碎,闻起来没有艾味,网络上这种艾条反而少一点,但是也有以次充好的。

最好的陈艾应该是在三到五年的,五年以上的艾草药力已经有所消退,所以那些七年、八年陈艾什么的,基本上都可不必考虑。下面告诉大家如何辨别艾条质量:

1、看艾绒的色泽:好的艾绒呈土黄色,夹极少量的绿色,黑色茎秆细小颗粒。而劣质的艾绒呈青色,青黑色,茎秆颗粒很大,很多。

2、闻艾绒的气味:品质好的艾绒气味芳香且清淡,不刺鼻,品质差的艾绒味道很浓且刺鼻,更差的艾绒还有霉味。

3、摸摸艾绒的质感:好的艾绒摸起来柔软细腻,而差的艾绒手感很粗糙。好的艾绒容易抱团,即使把包装纸撕掉,也不会完全散掉。而差的艾绒把包装纸一撕掉就会散落。

4、感觉艾条的火:好艾条火力柔和不烈,渗透力强。差的艾条火刚烈,渗透力不强,易有灼痛感。

5、看燃烧速度:比例高的艾条由于艾绒细腻蓬松,相对低比例的艾条杂质要少很多很多,所以高比例的艾条燃烧速度比例低的艾条要快 。

6、看艾条燃烧后的灰烬:品质好的艾条燃烧后的灰烬是灰白色的,摸起来细腻柔滑,不容易散落,而品质差的艾条燃烧后的灰烬是黑灰色,四处散落,摸起来粗糙有颗粒。

两千多年前,《黄帝内经》中提出“上医治未病,中医治欲病,下医治已病”,即医术最高明的医生并不是擅长治病了的人,而是能够预防疾病的人。“治未病”是中医的健康观,是古代医家几千年来在预防和治服瘟疫的过程中不断总结和完善的“未病先防、既病防变”的科学思想,是中医学奉献给人类的健康医学模式。

人体生病无外乎两个原因:一是经脉不通,二是阳气不足。面对现代五花八门的疾病,以及发病年龄越来越低、亚健康人越来越多的状况,利用中医艾灸进行养生保健无疑是最合适的方式。

艾灸补充阳气的方法是将体内的寒湿等邪气祛除,则阳气自然逐步壮大。阳气壮大了,自然可以打通经脉。经脉畅通,阳气充足,则人体无与伦比的自愈能力自然可以让我们的身体保持健康。