颈椎4-5节突出，造成头晕，平常应该注意什么？

睡觉时头部垫上一两个硬的枕头。另外，也可以在睡觉时带上比较柔软的领套。要是患者觉得不能忍受，影响睡眠，也可以用宽的手巾叠好，包住颈部，两头用别针扣起。由于手巾比较柔软、质地细腻，带在颈部比较舒服。用热水带、红外线及超声治疗对缓解疼痛也有帮肋。使用振荡的按摩器按摩局部也有用。局部用氯乙烷喷洒、活血的中药水可能有用。