孩子喊着腿疼？如果是这种情况不需要就医，家长要了解

孩子小的时候身体发育是非常迅速的，而孩子的身高应该是家长非常关心的问题，所有的家长都不希望孩子在身高上面“低人一等”。而孩子的身高除了和遗传因素有关，与他的饮食、睡眠、运动等也有很大的关系，家长要在这几方面多下功夫，并且要抓住孩子身高增长的关键期，当孩子的身体出现以下几个信号的时候，就说明孩子要长个子了，家长不要忽视。

喊着腿疼

有的孩子在身体发育迅速的时候会喊着腿疼，这是因为孩子的身体骨骼增长牵动着关节处的肌肉，骨骼的增长速度过快，而肌肉的发育速度没有跟上骨骼增长速度就会被拉扯让孩子感觉疼痛。想要改善这种情况，家长要多给孩子补充蛋白质，还可以给他做一下按摩，除此之外，孩子身体发育迅速，家长要检查一下他的衣服，如果已经小了要给他更换合身的衣服。孩子的衣服材质最好选择纯棉的，柔软性和透气性比较好，孩子穿上更加舒适。

饭量增加

如果家长发现孩子每次吃饭的时候都吃很多，饭量明显比原来增加很多，这也是孩子身高增长迅速的一个信号。孩子的身体发育迅速需要的大量营养都需要从饮食中获取，因此家长不仅要保证孩子饮食量的充足，还要营养均衡，一日三餐中蔬菜、肉类、主食都是必不可少的，如果孩子挑食的话家长要及时阻止，避免影响他身高增长。

睡眠变多

孩子的身高在迅速增长的时候，他也比较容易瞌睡。这是因为孩子的身高增长主要是在睡眠中进行的，尤其是夜间的睡眠时间更为重要。夜间孩子在睡觉的时候，身体会释放出生长激素来促进他的身高增长，如果孩子的睡眠状况不佳会影响生长激素的分泌， 因此夜间家长要为孩子创造一个良好的睡眠环境，保证孩子的睡眠状况。

小腿抽筋

有的孩子还会有小腿抽筋的状况，这多是由于孩子的身体缺钙造成的，因为孩子骨骼增长需要大量的钙质，这会造成他肌肉的钙离子不足，肌肉缺钙容易让神经的兴奋性增加而导致痉挛。孩子如果有小腿抽筋的现象，家长要多给孩子吃高钙的食物，如蛋奶、精瘦肉，必要时也可以给他补充钙片。

以上几个孩子身高增长的信号，家长一定要及时发现，并给孩子做好相应的护理，这样才不会耽误他的身高增长。