常年失眠患者亲身体验,一个民间妙招,让你安心睡眠

文 / 老男孩感情心语
2017-06-27 22:27

睡觉时经常觉醒是失眠患者最普遍的症状。通常是睡眠不实,睡眠中间容易醒 ,睡眠后脑子仍保持一定的警觉,似睡非睡常年失眠患者亲身体验,一个民间妙招,让你安心睡眠

对周围环境的声音、活动都很清楚,睡眠间断、不安宁 ,一夜之间反复多次,实际的睡眠时间就会非常的少,这种时候就要采取一些措施了常年失眠患者亲身体验,一个民间妙招,让你安心睡眠

花生酱中含有一种色氨酸,可引人入睡。夜间失眠时,吃两汤匙花生酱就可安然入睡常年失眠患者亲身体验,一个民间妙招,让你安心睡眠

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