颈椎病打针吃药只能起到缓解功效，用这个辅助它，效果最好

脖子僵硬、转头困难、早晨起来手部发麻、经常落枕、颈肩难受，长期对着电脑工作的白领和经常低头玩手机的人经常会出现这些状况，都属于颈椎病的表现。

颈椎病是一种退行性改变的疾病，颈椎的正常生理曲度是向内弯曲的，可以起到缓冲和保护大脑的作用，久坐电脑前工作、低头玩手机都是反方向的压迫颈椎，时间一长，颈椎曲度发生改变退化，各种症状随之而来。作为连接头部和身体的重要桥梁，要想身体健康，颈椎一定要保护好。

这里分享两个保护颈椎简单的手段，白天按揉缓解症状，夜间睡觉恢复生理曲度。

白天缓解症状靠按揉穴位：快速缓解颈椎症状的两个穴位：风池穴、大椎穴

风池穴：右手拇指和食指指腹分别按揉患者左、右风池穴。力度以能接受为度。

大椎穴：右手拇指指腹按揉大椎穴。1～3分钟，以局部皮肤红润为度。

夜间恢复生理曲度靠枕头：白天一直低头，颈椎向后弯曲，那么夜间可以通过枕头来将颈椎的曲度反向恢复过来，枕头的选择注意两方面，一是高度，二是硬度

每个人的颈椎曲度不同所以颈椎枕的高度选择也要有区别，最合适的高度时自己一拳的高度，临床也常用身高来衡量颈椎高度，身高150左右的枕头最好选择5cm的；160的选择5.5cm；170的选择6cm；180的选择6.5cm。

硬度要有一定的硬度，软的枕头枕的舒服，但不会起到托举和恢复的作用。建议选择有一定硬度的枕头。刚开始可能不适应，但枕几天就好了。

最后在日常生活当中的护理和保健措施要做好。

1、注意休息

平时要多留意休息，不要让身体总是，忙于工作，过多的劳累，而当疼痛较重时，应当避免做，幅度较大的动作。

2、避免久坐

不管在什么时候，身体都不要一直，长时间的坐着，尽量多站起来活动一下，让身体得到一定放松。

那么在日常生活当中对于颈椎病又有哪些治疗方法呢？

1、木瓜陈皮粥

配方：木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克

制法：材料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络倒入锅中，切碎川贝母加入，冰糖适量。

功效：化痰、祛瘀、通络，有减缓病痛之效。

2、参枣粥

配方：人参50g，粳米、大枣各100g，白糖适量

做法：材料洗净后入锅，加适量水，武火煮沸，文火熬粥，放入少许参粉及白糖

功效：有益气补血，化瘀作用。

平时要多留意休息，不要让身体总是，忙于工作，过多的劳累，而当疼痛较重时，应当避免做，幅度较大的动作。

偏方对于颈椎病的治疗可起到一定的作用，但不能作为主要方式，虽然以上的方法具有缓解疼痛的症状，但是无法直接深入发炎的神经根，只能作为辅助的治疗方法，治标不治本，你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然疼痛难忍？

目前，颈椎病等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？

你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？

你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。

作者微信15515568425