钓鱼居然这么养生!帮你赶走肩周炎、颈椎病、支气管炎……

文 / BTV我是大医生
2019-03-14 15:33


在风和日丽的春天,我们经常会看到有一些人,天还没亮就起床,背上各种钓鱼装备,翻山涉水,到远离城市的郊外某条小河边,静静地端坐一天,享受垂钓的乐趣。

其实现在,钓鱼的人已经不再局限于中老年人,垂钓已经成了一项时尚的娱乐活动,受到越来越多年轻人的喜爱。那么,垂钓究竟有什么魅力,能让这么多人如此热衷?

许多钓鱼爱好者将钓鱼的乐趣总结为“三乐四得”:独钓有静乐,群钓有同乐,竞钓有比乐;一得精神愉快,身心健康;二得鱼鲜美味,补充营养;三得新鲜空气;四得充实生活。由此看来,垂钓者们还真是乐在其中。

这“三乐四得”并不是没有道理的。一般,钓鱼的场所都在山间水旁,空气新鲜,接近大自然可以使人忘却烦恼,心情舒畅。另外,钓鱼还有多方面的健身功能,在轻松愉悦的环境中,我们机体的功能也能得到改善。

很多钓鱼爱好者的实践表明,经常垂钓对肩周炎、颈椎病、支气管炎、慢性胃病、高血压等疾病有一定的辅助治疗的作用。

钓鱼是一种很好的保健方法,我们在钓鱼的时候,能忘掉生活中的焦虑和烦恼,平衡心态,从而缓解“心脾燥热”等症状。这样看来,钓鱼的辛苦与它所带来的好处相比,当然就不值一提了。

钓鱼不仅能锻炼身体,对很多人来说,这还是一项极具挑战的娱乐活动,其中的乐趣,只有垂钓者自己才能体会到。由此看来,垂钓能陶冶情操,修身养性,磨练意志,是一种积极的、静心养神的休闲活动。

试想一下,当你垂钓湖边,青山绿水交相辉映,而鱼儿又欲上钩而未上钩之时,你会排除一切烦恼杂念,精神高度集中,全神贯注,一旦有鱼儿上钩,那欢喜之情不禁油然而生,此时那些生活的烦恼,工作中的紧张情绪都会一扫而光!

春为一年之始,在春天约上三两好友去郊外垂钓,呼吸新鲜空气,陶冶情操,一定能给新的一年都养足精神!

今日小结

春季养好精气神,一年都会有活力。垂钓看似简单,但其中蕴含着养生保健的学问!