如果失眠久治不愈，那是你的颈椎有问题了！

一种特殊的失眠，需要警惕！失眠在中医上有肝火旺盛型、心肾不交型等，总的来说都是五脏六腑阴阳失于调和引起的，但是有一种失眠却是生理结构发生变化引起的，其症状也具有明显的特殊性，就是寰枢关节间隙不对称所造成的。下面我们就来了解下该疾病吧。

寰枢关节间隙不对称

【结构】寰枢关节：是第一颈椎寰椎和第二颈椎枢椎之间连结的总称，一共包括3个独立的关节，即2个寰枢外侧关节和1个寰枢正中关节。

【病因病理】 寰枢关节间隙不对称，排挤压迫一侧入脑血管，造成大脑相对缺氧所致。

【诊断】影像学上如图所示，或右窄左宽。

【症状】长期低头，脖子肩膀长期酸痛，疼痛牵扯常到达太阳穴附近，或目眶外周围，或痛及头顶，呈循经痛，偏头痛。失眠，常常未到睡眠时间头脑感到疲劳困倦，躺下却辗转难眠，头脑清醒，变换体位稍有改善，睡眠时间入睡困难。严重者伴有恶心，呕吐，甚则走路不稳。

【易发人群】 低头族、电脑族。

地铁“低头族”

1.【治疗】1.风池 肩井 颈夹脊 百会 阿是穴 （针刺、揉按）

地铁“低头族”

针法：

风池：针尖微下，向鼻尖方向斜刺（45°）0.8—1.2寸，或平刺透风府穴。颈夹脊：直刺（90°）0.3～0.5寸。肩井：直刺0.5～0.8寸，局部酸胀。深部正当肺尖，慎不可深刺，以防刺伤肺尖造成气胸。百会：平刺（15°）0.5～0.8寸

揉法：用大拇指轻压风池穴，按到略显酸胀，接着用大拇指按顺时针或逆时针方向揉按，之后沿着颈夹脊穴螺旋向下，直到大椎穴旁。揉按力度需均匀，速度缓慢，带动深部肌肉，重复6~8次。有明显压痛点时，可以短暂停留，进行弹拨。揉法需长期坚持。

2.必要时去正规医院进行寰枢关节复位。

【预防与调护】

1.不要长时间低头或者尽量避免低头，多做抬头运动，工作学习时注意保持正确坐姿。

2.睡眠选择合适枕头，高度约一拳头高，垫于枕骨下，并用毛巾卷成卷垫于脖子下。

3.每天取热毛巾热敷颈部，一次12分钟左右。

4.拔火罐可取夹脊穴，肩井穴附近。

颈椎病为什么会引起失眠?

颈椎病引起失眠的机理，可能与以下几种因素有关：一是颈椎病所引起的疼痛。包括头、颈、肩背、肢体等部位的疼痛，还可致颈髓相应节段区的内脏痛，如心绞痛、胃痛等。二是由于椎动脉病变使脑供血出现障碍。颈椎病变对椎动脉的直接压迫或者刺激动脉使之痉挛等因素，可造成椎动脉血液循环障碍而使脑供血不足。三是植物神经功能紊乱。颈交感神经不仅与颈椎各组织关系密切，而且波及颅内，从而导致失眠。

专家提醒：因颈椎病所致的失眠患者，不能单纯依靠失眠症的药物进行治疗，而要从病因方面采取综合性治疗，另外还需注意日常的保养来缓解失眠症状，采取良好的睡姿和坐姿，适当的上肢锻炼和运动以疏通血脉。