颈椎病平时如何保养?

文 / 谦则城名
2018-07-17 23:33

上班族陈小姐,26岁,家住深圳宝安。前段时间,她的脖子出现了些异样。开始只是脖子略微酸痛,慢慢地,脖子变得无法左右转动,就像落了枕,十分不便。再后来甚至出现头痛乃至呕吐的症状。到了这里,她再也坐不住,便去了附近的宝安中医院就医。

康复科的医生经过检查,发觉她的颈椎出了问题。究其原因,是长时间对着电脑工作导致。好在就医及时,经过半个多月的针灸及综合治疗,陈小姐的问题得到了解决,疼痛感基本消失。

为何年轻人容易得颈椎病?

陈小姐这种病例,近年来并不少见。现如今,随着电脑、手机的日渐普及,使得越来越多的人变为“低头一族”。特别是上班族,成天与电脑打交道,一日有8个小时坐在电脑前,长期久坐+低头,颈椎病及腰椎间盘突出的问题自然找上门来。

据陈小姐的主治医生、宝安中医院康复科主任金远林医生介绍,脖子就相当于人体的“交通要道”,它若是出了故障,会对身体的方方面面造成不良影响,系统瘫痪也是可能的。


医生指出,久坐不动以及长时间低头(玩手机),这两个行为最伤颈、脊椎。低头或者久坐,会令颈、椎、腰、背一直保持固定姿势,这意味着颈椎、椎间盘、棘间韧带一直处于紧张状态,时间长了,必然会使这些部位出现酸胀疼痛感,严重的,走动、转身都会变得困难。

颈椎病该如何治疗?

一旦出现类似陈小姐的病症,医生表示,患者得记住6个字:先问诊,再治疗。

先前小九有个同事,颈椎及腰身不太舒服,她木有去医院检查,反而去找传说中的大师做了个按摩。结果,问题更严重了。跑到医院去,还被医生数落了一通。

金远林医生特别强调,如果是身体病变引起的颈椎、腰腿不适,首选不应该是按摩,而是到正规医院去检查,看身体具体为啥疼痛。如果单纯是肌肉酸痛,按摩是个可行办法。

但如果确认为颈椎器质性改变,或者神经受压导致的颈椎腰腿病的话,按摩只会导致问题更严重,越难治疗。所以,一旦出现这些情况,一定要到正规医院检查,确定诊断后,再接受正规治疗。

都是推拿,中医按摩和普通放松按摩区别还是很大的。他提醒患者,如果相关医生建议推拿,在进行之前,患者最好将自己的症状和病程告知医生,让医生充分了解你的身体状况,这有利于正确治疗,以防出现相关医疗风险。