颈椎僵硬、疼痛?注意这几点,治疗更简单!

文 / 冯医生的小红书
2018-07-14 13:32

现在很多人都说经常坐在手机或者电脑桌前,一坐就是很长时间,不知不觉就被颈椎病、腰椎病等盯上了,哪怕还没有到病变的程度,脖子不舒服也是常态。

颈椎僵硬、疼痛?注意这几点,治疗更简单!

其中以下几种原因较为常见

1、颈椎结构的发育不良引起的:像先天性小椎管、颈椎退变等这些都是引发颈椎病使其发病的基础。据国外不完全统计40-50岁有退变的人占25%而55岁以上占85.5%的人。颈椎中央椎管、神经根管狭小的人比正常人高出1倍的概率患颈椎病。

2、外伤在颈椎退变、失稳的基础上头颈部的外伤更易诱发颈椎病的产生与复发。患者往往在轻微外伤后突然发病,而且症状往往较重,合并骨折、脱位者则给缓解增加困难。

3、急性损伤:外力损伤导致骨骼结构的破坏(骨折)、关节脱位或错位、关节囊和韧带的损伤。风寒侵袭:现代文明给我们带来舒适的生活环境的同时,也产生"空调病"的温床。

颈椎僵硬、疼痛?注意这几点,治疗更简单!

颈椎病常见症状

1、多会有颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、严重者双下肢痉挛、行走困难甚至四肢麻痹大小便障碍等。

2、手部动作不灵活,精细动作完成不好。比如以前拿筷子夹东西很容易,但现在夹菜夹不住,只能用手;有些患者写字变得扭扭歪歪,字体发生了变化。

3、猝倒:常在站立或走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒,倒地后能很快清醒,不伴有意识障碍,亦无后遗症。此类病人可伴有头晕、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状。这是由于颈椎增生性改变压迫椎动脉引起基底动脉供血障碍,导致一时性脑供血不足所致。

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颈椎病常见缓解方法

推拿方法:推拿法是祖国医学的重要组成部分。仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位,沿经络循行的路线,气血运行的方向,施以不同的手法,达到缓解目的。但在急性期或急性发作期禁止推拿,否则会使神经根部炎症、水肿加重,疼痛加剧。脊髓型颈椎病也不建议使用此方法。

患者在进行食疗缓解的同时,可用药物来配合辅助治疗,这样效果更好。而中药外敷在最近几年已经慢慢成为了治疗颈椎病的方法之一,因疗效好、作用大、花费少被越来越多的患者所采用。而传承了几代人,其药物有效成分可以直达皮下,进入软组织和骨骼表面,从而达到消炎止痛的作用,因其使用简单、效果好,被患者朋友所推崇。

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分享护理方法

1、晒脖子:太阳光照射可造成局部加热,能加速局部血液循环,使得血气和经络畅通,也有利于营养成分的输送,可以缓解颈椎的疼痛,有助于颈椎病康复。此外,经常晒太阳有助于维生素D的吸收,进而促进肠道对钙、磷吸收,有防治骨质疏松的作用。

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2、睡觉时,枕头不宜过高或过低,最好采取仰卧,颈部自由仰伸,使颈部肌肉、韧带得以放松。