落枕啦,艾灸一下好得快

文 / 罗大伦频道
2018-06-15 18:16

文.夏风 画.8岁 编.云少

说到落枕,大家都不会陌生,大部分人都有过落枕的经历。其实“落枕”是通俗的叫法,在书上或者文章中,这个病被叫做“颈型颈椎病”,在临床上极为常见,是最早期的颈椎病了。颈型颈椎病的治疗方式有很多种,针灸、推拿、刮痧都可以,今天我们就给大家介绍艾灸的方法。

首先,我们要知道颈型颈椎病的成因和表现,才能对应治疗。颈型颈椎病是在颈椎肌肉、韧带、关节囊急慢性损伤、椎间盘退化变性、椎体不稳、小关节错位等基础上,风寒侵袭局部、疲劳、睡姿不当或枕头过高,使颈椎过伸或过屈,颈部某些肌肉、韧带、神经受到牵张或压迫所致,多在夜间和晨起时发作,有自然缓解和反复发作的倾向,是临床常见的病多发病,且不断呈现年轻化的趋势。

落枕的临床表现为颈项僵硬、疼痛,可有整个肩部疼痛发僵,不能做点头、仰头及转头活动,出现斜颈姿势,转头时躯干同时转动,亦可出现头晕症状。急性期颈椎活动绝对受限,颈椎旁肌、斜方肌、胸锁乳突肌有压痛,冈上肌、冈下肌也可有压痛。有反复落枕史。

那么,落枕了,我们要艾灸哪些穴位呢?

阿是穴

是指在病痛局部或与病痛有关的压痛点(敏感点)作为腧穴。在颈部疼痛的局部选取压痛最明显的地方作为阿是穴,取其“以痛为腧”之意。

阳陵泉

在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。阳陵泉是筋伤疾病的常用穴,此外对胆囊疾病有较好的作用,有消炎利胆的作用。

经渠穴

在桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处,腕横纹上1寸。有宣肺理气,疏风解表的作用,用于治疗发热恶寒,咳嗽气喘,胸闷胸痛,肺热上壅咽喉的肿痛及腕部疼痛,经渠也是治疗落枕的特效穴。

*穴位图片来自紫图图书出品《图解黄帝内经》

操作方法:

艾灸阿是穴:患者取俯伏坐位。嘱患者缓慢活动颈部以便精准揣寻颈项部阿是穴(痛点),点燃艾条,以温和灸法循经脉走形自下而上依次施术于各个阿是穴,以穴位感受到温热而不灼痛为度,每穴5分钟。

艾灸阳陵泉:嘱患者取坐位或仰卧位。先在双侧阳陵泉附近揣测压痛点,继而艾灸痛点15分钟,艾灸同时嘱患者缓慢活动颈部。

艾灸经渠:患者取坐位,单侧落枕者将患侧手置于治疗床上,双侧落枕者将双手置于治疗床上。艾条温和灸经渠15分钟。

每日一次。

视频操作演示

为了让大家对穴位的位置更加清楚,我们给大家录制了取穴的视频,视频长2分07秒,建议在wifi环境下播放。

经渠为手太阴经穴,可祛风散寒、通经活络。手太阴经与阳明经相表里,颈肩为阳明经所过之处,经脉相通,故艾灸经渠穴能起到疏通颈项部经络气血阻滞的作用。

阳陵泉是八会穴之筋会,为治一身筋病之要穴,《针灸集成》云:“筋会阳陵泉筋病治此。”

阿是穴乃是经络气血凝滞之所在,循经灸之,血行气顺,经脉自然通利顺畅,经脉通畅则颈部疼痛也就好转了。

长期在这几个穴位艾灸,可预防习惯性落枕与颈椎病的形成。

除了艾灸,还可以用刮痧的方法来配合艾灸,下面分享给大家:

采用水牛角制成的长方形刮痧板,介质采刮痧油,刮拭经络以督脉风府——身柱,胆经风池——肩井,膀胱经天柱——膈俞。操作时先在所刮部位涂少许刮痧油,然后用刮痧板与皮肤成45度角,颈部由上向下,肩部由内向外,用力均匀,刮拭力量以患者可耐受为宜,先轻后重,缓缓而行,当皮肤出现紫红色或紫黑色痧点时即可。酸痛处及天柱、天宗、风池、大椎、肩井、肩中俞、肩外俞、肩髎、曲池等可重点刮拭。刮痧结束后嘱患者饮一杯热开水以促进毒素排出。

灸法:把点燃艾绒放在灸箱上,在颈肩部肩井、肩中俞、肩外俞、肩髎等穴位施行灸疗,以患者舒适度为准。

刮痧每3天进行1次,灸疗每日1次;二者需同天进行时则先刮痧,随后进行灸疗。15天为1个疗程。

刮痧可改善颈肩部的体液循环,使患部末梢血管扩张,皮肤发红,温度升高,代谢及营养增强,有利于炎性水肿或血肿的吸收。同时,刮痧的物理刺激作用下,降低了神经末梢的兴奋性,减少了向中枢的信号传递,使局部组织对疼痛的反应逐渐减弱。艾为纯阳之性,可疏通十二经脉,有温经散寒、祛风除湿,通络止痛之功效。利用灸疗的温和热力及艾叶的药性,通过经络的传导使灸感直达病所,消瘀散结,温经通络,祛除风寒湿邪,从而达到治疗作用。

*选自《福建中医药》2009年12月,林秋芳。

*《福建中医药》创刊于1956年,由福建省中医药学会、福建中医药大学主办。本刊坚持中医特色,注重临床实践、内容丰富实用,深受读者、作者的喜爱,在国内外享有较高声誉,是广大读者、作者获取学术信息,开展学术交流的园地。

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