如果你这4个动作都不能完成或者有轻微疼痛感,颈椎病有可能已经

文 / 帅过锅的锅
2017-09-23 10:44

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

如果你这4个动作都不能完成或者有轻微疼痛感,颈椎病有可能已经

颈椎疾病

教大家一个测试颈椎是否健康的方法:

屏幕前的你可以试试:

1、头慢慢向前倾45°(标准是,看下巴能否贴到身体);

2、头慢慢向后倾45°(标准是,看眼睛能否直视天花板)

3、慢慢向左转80°

4、再向右转80°,看能否自如完成。

如果你这4个动作都不能完成或者有轻微疼痛感,颈椎病有可能已经找上你了