刷牙时嘴里刷掉石头，还臭臭的？

拿起镜子，看看自己牙齿内侧是否有很多黄黄色，甚至呈黑色的脏东西?而且这黄黄的东西比较硬，有时可以自己剥离，有的大块也会自己掉下来，也有的「坚不可摧」，抠也抠不下来，刷牙都刷不掉!

如果你有上述所说的这些情况，那么恭喜你，你有牙结石了。

通俗的说，牙结石即牙垢，覆盖在牙齿根部或者牙缝间。是由于口腔卫生不良，在口腔细菌和唾液中的矿物质作用下慢慢积累起来附着在牙齿表面的。牙结石形成：当我们享受完美食，残留的食物在口腔缝隙超过5分钟之后就会形成牙菌斑，而「牙菌斑」就是牙结石的「前身」

黄黄的牙结石怎么去除?

一、减少牙结石：

如果只是减少牙结石的形成，就是认认真真的刷牙并用牙线清洁，这是从根源减少牙菌斑的形成。

二、牙结石已形成

如果牙结石已经形成，就要通过专业器械清除了，就是洗牙。建议去正规医院口腔科洗牙去，一般花费在100左右，不到一个小时就能洗完了。洗的时候，还能获得自己牙齿的一些健康信息，比如是否有智齿啊、蛀牙啊之类的。

洗完后，会有一周左右时间牙齿特别敏感，冷热酸甜真是想吃都不能吃。但是过了之后，你就会发现牙齿比之前健康多了，很少会出现牙龈出血之类的事情了。唯一不爽的是，清理掉填充的牙结石后，牙缝看起来变大了……

另外，要合理饮食，粗细搭配，少吃甜食以及黏性很强的食物。还要注重口腔健康检查，建议每半年或者一年进行一次检查。

每天刷牙但是牙齿上还是有牙垢，刷不干净、黄黄的，会影响我们的美观，这要怎么办呢?别担心，小编教你几招小妙招，让你轻松去除牙垢。

1、小苏打去牙垢

刷牙的时候在牙膏上加一点小苏打，坚持使用三次以后，会感觉牙齿明显变白，牙锈也自然脱落，这是最有效的方法，对牙齿的伤害较小。

2、食醋去牙垢

取少量食醋口含，在口腔鼓漱，含两三分钟左右吐出，再用温水刷牙、漱口。也可以刷牙的时候在牙膏上滴加食醋，坚持一段时间即可清楚牙垢。

3、牙贴去牙垢

最简单有效的方法就是在家使用牙贴，牙贴能够发挥美白的效果，但是要注意的是，每次使用牙贴后的六小时一定要刷一次牙。