血管好不好,看牙就知道!这种口腔问题伤心脏、损血管、还可能致癌!可惜太多人都忽视

文 / 余容灵说健康
2020-11-15 10:28

早在2015年,心血管疾病的死亡率就超过了癌症。很多人都认为心血管疾病的致病因素是高血压、糖尿病、肥胖等。但其实还有一个关键的致病因素常常被人忽略,那就是人们口腔中的“血栓菌”。

什么是“血栓菌”呢?它是指在血栓中发现的细菌,来源于牙周组织,也就是牙周致病菌。

这种致病菌不仅会引起牙周炎症,还会进入血液循环,继而流向身体各处。更可怕的是,它还长有菌毛,可以如同小钩一般紧紧挂在血管内皮当中。破坏血管内皮,诱发动脉粥样硬化。甚至还容易引发血管斑块破裂,导致血栓,诱发心梗或脑梗

口腔中有“血栓菌”的表现

长期口腔清洁不到位,牙齿的表面会形成一层黄白色、类似颗粒状的牙菌斑。而牙菌斑长期不消除,会向牙龈下、牙根方向聚集,侵害牙周组织,引发炎症,形成牙周炎。

“血栓菌”来袭的四大信号灯

研究发现,牙周炎与血栓的发生密切相关。牙周炎的细菌可成为心血管系统“血栓菌”的来源,引发疾病。如果出现以下几种情况,一定要警惕!

1

牙齿易出血

并非牙齿出血就等于牙周炎。但如果牙齿一刷就出血,一吃硬的食物就出血,则很可能进入牙周炎的活跃期。此时应赴牙科就诊,明确疾病。

2

口臭

85%的口臭都源于口腔。口腔中残留的蛋白质食物,经致病菌分解后就会产生硫化氢体,即是口臭。这也可能是牙周炎发出的信号。

3

常塞牙

如若并非因为蛀牙、天生牙缝大、以及牙齿修复等的特殊情况下,吃东西常塞牙,牙缝也有增大的趋势,很可能预示慢性牙周炎。

4

牙齿松动

牙齿松动不是人体衰老的自然表现。如果牙周健康,并不会有牙齿松动的情况发生。

如果发生牙齿松动,很可能是因为牙周炎导致牙龈发炎、溶解、与牙面分离,继而发展成牙槽骨发炎。然后继续溶解、萎缩,直至牙齿松动脱落。所以如若发现牙齿松动,建议及时去医院进行排查。

牙周炎症有哪些危害

现代医学研究证明,牙周炎是心脑血管疾病的一个独立因素。欧洲的文献也表明,心脑血管疾病的患者,大多也是牙周炎患者。且牙周炎患者比牙周健康的人群,患心脑血管疾病的风险高出1.5~2.1倍!

增加糖尿病风险

牙周炎与糖尿病有双向关系。一旦有牙周炎,则会提高糖尿病的风险。而如果你有糖尿病,不仅容易患上牙周炎,还可能引发其他糖尿病并发症。

加重心脏病风险

牙齿中的细菌可通过血液进入到心血管,致使血管狭窄。更可怕的是,牙齿的细菌不仅会进入心血管,还会流入脑血管

增加胃癌风险

近年来的研究显示,引起牙周炎的牙菌斑,也是幽门螺杆菌的一个储存库。

要知道牙周病的牙周袋内可以检测出幽门螺杆菌,这种菌可通过口腔中的唾液进入胃里,发生胃炎,肠癌,十二指肠溃疡,甚至有引发胃癌的风险。

增加慢阻肺风险

据研究表明,慢阻肺患者也几乎都是牙周炎患者。因为牙周炎导致的牙槽骨丧失是慢阻肺的独立危险因素。牙周炎的严重程度越高,发生慢阻肺的风险就越高。

如何拥有一口健康好牙

1

巴氏刷牙法

此法被美国牙科协会等权威机构强烈推荐,可有效去除牙菌斑。巴氏刷牙法需掌握三大要点:

牙刷斜角45度

懂得牙刷斜角45度,刷牙的技巧就等于掌握了大半。因为牙菌斑通常长在牙齿的中下三分之一靠近牙龈的部分,还有牙齿和牙龈的间隙中。唯有通过斜45度角方可有效清理到牙菌斑。

小幅震颤,逐颗刷

刷牙应选择小幅度震颤,再略微加点旋转。幅度不超过一两颗牙的宽度,然后一颗接着一颗,仔细刷过去,切记不放过每个牙面,最后舌头也记得刷一刷。

【注意】除了使用牙刷以外,牙线清洁牙齿的效果也很好。既可剔出脏物,还可清洗牙面。建议每年进行一次口腔检查,以及洗牙清除长期堆积在牙周的菌斑等。

“血栓菌”也不放过假牙

研究表明,口腔内牙齿缺失低于9颗,动脉硬化斑块的可能性约为46%;缺失超过10颗,动脉硬化斑块的风险约为60%

而一旦牙齿脱落,很多人会选择安装假牙,却不注意假牙的清洁。据数据统计,假牙人群中,“血栓菌”的检出率高达80%。所以假牙的清洁问题,绝不可省略。

清洁假牙光靠牙膏,牙刷,是远远不够的。可使用专业的假齿清洁片,有效减少细菌残留。

2

补充护牙营养素

随着年龄的增长,中老年人对营养物质的吸收能力整体下降,也造成牙周组织的营养不足,不足以抵抗病菌侵蚀。

所以建议补充花青素,白藜芦醇等抗氧化剂以及钙质,维生素C等。这些元素可辅助提高细胞的修复能力,营养牙周神经组织,继而达到保养、稳固牙齿的效果。

3

叩齿锻炼

每天早上刷完牙后可轻叩牙齿10~15分钟,有利于促进牙周局部血循环及新陈代谢,减缓牙槽骨的吸收,增强牙周纤维组织弹性。此法可起到稳固牙齿、维持牙周健康的作用。

4

三花一叶茶

这里给大家介绍一种既可以漱口,又可以饮用的“三花一叶”茶,可以辅助预防和控制牙周炎。

【做法】

菊花、金银花、槐花、薄荷叶各10克,开水泡10分钟后,可以先用此茶漱一遍口吐掉,然后再慢慢饮用。

【功效】

薄荷叶清凉、爽口、宣肺。金银花可清热解毒、抑制牙周细菌。菊花清肺热、清胃热、清肝热。槐花可止血。

【适宜人群】

此茶饮适合肺胃有热的人,比如经常上火、口腔有异味的人;对于患有牙周炎和肺部疾病的朋友也很有帮助。

【注意】

平时容易拉肚子,脾胃比较寒凉的人尽量只用它来漱口,不要饮用。

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