吃啥都塞牙，牙缝特别臭，还长黄色泥，口腔医生教你如何解决

除了喝水，不管吃什么东西都塞牙，从牙缝里剔出来的东西特别臭，还会长黄色泥，闻一下简直浓郁，是所有口腔问题的开端。

口腔会出现这些问题，与日常3个习惯有关：

（1）进食后不剔牙。很多人觉得剔牙会让牙缝变得更大，这是个错误的观念，剔牙是为了保持口腔整洁，不让食物在牙缝中残留，不给细菌增生的机会。

（2）口腔清洁随意。挤上牙膏放到嘴里，在牙齿上来回刷一刷就行了，没有讲究刷牙的技巧，导致很多隐区无法清洁干净，成为细菌滋生的巢穴，使口腔发酵发臭。

（3）牙膏类型用不对。牙膏属于S系类型（清洁剂为月桂醇聚醚硫酸酯钠），刺激大清洁力强，容易把牙齿搞坏，形成很多肉眼看不见的小洞，是口腔问题出现的罪魁祸首。

置之不理会怎么样？

（1）轻度口臭、牙黄。

（2）中度长牙结石、长龋齿（蛀牙）。

（3）高度牙龈肿痛、口腔溃疡、牙齿松动、口癌。

口腔医生教你如何解决！

（1）剔牙怕牙缝大用牙线。牙线的直径较小，对牙齿伤害也小，用来剔牙不会造成牙缝变大，还能有效清理残留物。

（2）刷牙讲究技巧，千万不要横着刷，就算是刷一百遍也都刷不干净，要斜着45°上下刷，不管里外都一样，每次刷牙不少于3分钟。

（3）牙膏选择非离子碱性牙膏，非离子类型（椰油基葡糖苷），要比S系类型要安全很多，清洁不伤牙，活性很强，可以净化口腔里难以刷到部位，且碱性能中和发臭酸性口腔，减少口臭长黄泥，健康口腔。