一颗牙齿的自述
“我”存在于几乎所有的有生命的生物中，他（她\它）们都离不开我，在人体的器官中，“我”的数量最多，所以有的人就认为，既然数量多，少几个也没关系，到底有没有关系，就让我从头讲起吧！
备孕期
当爸爸妈妈决定要孕育一个生命时，就要有计划地做好膳食营养、提高身体素质的一切准备，爸爸健壮的小蝌蚪才能安全地游到妈妈健康卵子的温床之上。只有这样做，我和我的小伙伴们才能完美地成为一个健康的“宝宝”。在备孕前三个月，爸爸妈妈都要多吃富含叶酸的食物或者补充叶酸片，妈妈要一直吃到宝宝出生。因为叶酸不但可以预防胎儿神经管畸形，也有利于降低妊娠高脂血症发生的危险。妈妈还要常吃含铁丰富的食物，比如动物血、肝脏、瘦肉等，同时要多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，来促进铁的吸收。如果妈妈因为缺铁引起了贫血，就会导致我的小伙伴——肝脏的存铁量不足，影响宝宝早期血红蛋白的合成也成了贫血，还会影响脑内多巴胺D2受体的产生，对胎儿及新生儿智力发育产生不可逆的影响，所以妈妈们在这个时期应在体内储备足够的铁。
胚芽期（0~8周）
这个时期，爸爸已经完成任务了，就剩下好好照顾妈妈了，接下来妈妈的任务一天天繁重了，要辛苦地孕育我们十个月，“我”也在胚芽期登场了。
胎龄第4周时，我的牙板已经出现了，第8周时，胚胎头部的各相邻突起互相结合初步形成了人的面形，口腔和鼻腔的外形已经形成了，但腭的发育才刚刚开始，还没有把口腔和鼻腔分开，它俩有一个共同的腔，这时，乳牙胚已经发生了。
这个时期最容易受基因和环境有害因素的影响，严重的刺激可引起流产或者妊娠终止。轻度刺激可诱发胎儿先天的畸形，比如一些化学药物或者肾上腺皮质激素、X线照射、病毒感染等，可能导致无脑儿或者唇腭裂。在孕中期做B超可以检查出来，为了宝宝们的健康，要尽量远离这些有害影响。
胎儿期（8周~出生）
这个时期，我的小伙伴们都在迅速生长，也具备了应有的功能。14周时，心脏的4个腔室已清晰可见，胎心有规律的跳动，这个时期，口腔和鼻腔分开了，宝宝有了吞咽动作，乳牙钙化开始。第20周时，宝宝出现了吸吮反射。
这个时期，妈妈的营养或疾病，都将直接影响到快速生长的胎儿。如果妈妈的钙、磷、维生素A、D、C缺乏，可以使乳牙钙化受影响，出现乳牙釉质发育不良，就是有的孩子在6个月左右长出来的牙齿的颜色为白垩色或黄褐色，或者牙齿的表层缺损，严重的表面呈带状或窝状，所以这样的牙更容易患龋，要做早期防龋处理。
新生儿期（出生~4周）
这个时期的最大特点是：宝宝要自己来适应新的环境了，对于乳牙钙化的进程也结束了，由于宝宝的唾液腺不发达，唾液的分泌量很少，因此口轻粘膜比较干燥，也容易发生感染。最常见的是白色念珠菌感染，因此，喂养时使用的奶瓶等器具要注意消毒卫生，同时，也要经常给宝宝喂点白开水，来保持口腔的清洁。一些早产儿和低出生体重的宝宝对外界的反应较差，更应该注意口腔卫生了，要不然我就要遭罪了。
婴幼儿期（4周~6岁）
婴儿期时由于孩子后天的获得性免疫尚未完全建立，孩子容易患一些传染性疾病，比如上呼吸道感染、麻疹、肺炎等。这个时候正是我的乳牙开始萌出时，也是我的恒牙的钙化期，营养不良或疾病均可让我的萌出迟缓，让未来的恒牙釉质发育不全。
3岁时，我（乳牙）已经全部萌出了，但是钙化的程度不够，所以极易龋坏，小朋友有特别爱吃糖，有时睡觉都含着糖，又不注意口腔卫生，会导致很多牙齿龋坏，这个时候，就需要爸爸妈妈来帮忙了，除了帮助小朋友纠正不良的生活习惯，还要帮助小朋友来更好地保护我，可以在小朋友刷完我之后再刷一次我，这样要坚持很久。另外，小朋友好动，我很容易受外伤，大人们这个时期一定要监护好小朋友。
最重要的是，要用我多吃一些有硬度有嚼劲的食物，不要总担心我咬不动，其实，我很强壮，不让我用力反而是害了我，因为不用我嚼我的牙根都吸收不了，我还占了接我班的兄弟——恒牙的位置，让它不能长在自己的位置，最后还得拔掉我，严重的让小朋友长了一口难看的恒牙，还得让爸爸妈妈花大钱给弄整齐了，真是得不偿失啊。
乳恒牙替换时，容易患龋齿，除了保持口腔卫生外，要去做一次口腔检查，把容易患龋齿的牙做个窝沟封闭，已龋坏的牙齿做个相应的治疗，以免引起更严重的后果！
就写到这里吧，“我”就是你形影不离的伴——牙齿！照顾好我，“我”就会陪你一辈子，让你吃嘛嘛香，固齿吃美食，营养健康手拉手！
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