口腔溃疡别着急,这些食物来帮您

文 / 尚医健康
2018-04-25 07:47

口腔溃疡每个人都经历过,工作劳累的时候,着急上火的时候,不知道什么时候嘴里就烂了一块,吃饭都疼。

口腔溃疡别着急,这些食物来帮您

虽然口腔溃疡会自愈,一般10-14天就会自愈,但是这期间确实很疼,吃饭也不方便,该怎么吃才能让口腔溃疡快点好呢?

根据医生的临床观察,口腔溃疡患者有许多是在过度疲劳后发病的。口腔溃疡是一种常见的口腔粘膜病,患者会出现圆形,大小不一的溃疡创面,比较疼痛,容易反复发作,但是口腔溃疡是有自限性的疾病,一般10-14天就会自愈。

口腔溃疡别着急,这些食物来帮您

现代人生活紧张、精神压力大,口腔溃疡也成为一种因生活形态导致的“文明病”,事实上,口腔溃疡是常见的口腔粘膜病,它与很多因素有关,如精神紧张、营养不均衡、抵抗力低、激素水平的改变等都有可能引起口腔溃疡。

若想加快口腔溃疡愈合速度,可配合漱口水抑制局部的细菌,促进愈合,也可用口腔溃疡膏、口腔溃疡贴等含有激素和抗生素的成分,促进表皮的生长。平时食用清淡、软烂的食物,并且注意锻炼增强体质。

口腔溃疡了吃啥好呢?

口腔溃疡时可食用含有维生素的成分的食物,如苹果、橘子、桃子、梨等,这些常见水果都是含有维生素B和维生素C的食物。口腔溃疡后注意保持心态的平和,遇事不着急,戒烟酒,不吃辛辣刺激性食物。不吃过热或过冷的食物,避免损伤口腔黏膜,多吃富含维生素b类的蔬菜水果。多吃粗粮。豆类芹菜,发酵食品,动物内脏等。

口腔溃疡别着急,这些食物来帮您

另外,平时要注意口腔卫生,减少牙菌斑在口腔内的堆积。注意休息,均衡膳食和营养,锻炼体质可以预防口腔溃疡,但是有些人的口腔溃疡是和遗传有关系,预防的效果不会很明显,只能在发生口腔溃疡时,积极的应对。