想吐气如兰吗？想远离口腔异味吗？六大妙招解决问题

谁不想清新口气，吐气如兰呢？

可往往事与愿违，在现实的生活中，无论男女，都或多或少会存在一些口腔异味的问题。

而说的直白点，口腔异味，即是口臭。

人们对于有口臭的人也是都掩鼻而去，有时出于礼貌强忍着与口臭者交流完毕后马上逃之夭夭，远离口臭现场。

而对有口臭的人来说，心理上也承受着巨大的压力，时刻要保证自己健康的形象，利用各种手段掩盖口臭的味道，避免因为口臭而影响了自己的仕途和业绩。

人们想尽各种办法去遮掩自己的口臭，但最终却是治标不治本，没有解决根本的口臭问题，结果会发现，口臭越来越严重，有时会影响到了正常的社交生活和工作等。

那么，怎样去除口臭呢？口臭有根治的可能性吗？我们在这里不妨介绍几种方法，供大家选择。

一般来说，长期久座室内的工作而少运动者，或者长期大量烟酒、肉食而省食蔬菜者，容易患上口臭。

那么，对于有口臭者来说，又怎样才能去除这种“异常”的味道呢？

有人经常以口嚼口香糖来解决口臭的问题，但这根本性的问题解决不了，口香糖中本身含糖，会引发更严重的口臭。

那有了口臭到底怎么办呢？

首先，要保持注意口腔卫生，每天早晚刷牙漱口，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔等。其次是在饮食上要注意清淡，不吃辛辣刺激的食物，避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激性食物。再就是应该戒烟酒，抽烟会导致口臭，加上呼吸道的感染，导致口干，唾液减少则会加重口臭。

多食蔬菜和水果。多食用含酸和维生素的蔬菜和水果，多喝水，保持口腔湿润，避免口臭。

喝不加糖的酸奶。每天坚持喝一杯无糖酸奶，可以降低口腔中硫化氢的含量，还能促进胃肠道中的有益细菌产生，防止食物停留胃肠中过久，促进排除宿便，净化口气。

喝柠檬水。柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效，在牛奶或开水里加入一些薄荷，再加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去除或预防口臭。

喝一杯牛奶。吃大蒜后可以喝一杯牛奶，即可消除大蒜臭味。

咀嚼茶叶。平日里可以咀嚼香芹菜、茶叶或花生米，而且咀嚼时间越长越好，使其本身特有的香气充分分解出来，净化口气，去除口臭。

山楂：山楂具有性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。