中世天合：肥胖会引发心脑血管疾病，你重视了吗？

现在肥胖问题已经成为全球性的公共卫生问题了，而且肥胖和心脏病高度相关，严重威胁着人类的健康

。

今天，中世天合为大家支支招，成功摆脱肥胖，预防心血管疾病。

我国心血管疾病现状

国家心血管中心组织编撰的《中国心血管报告2018》显示，中国心血管病患病率及死亡率仍处上升阶段

。推算心血管病患病人数达2.9亿。

心血管病的危险因素

造成心血管病的危险因素有很多，与年龄、缺乏营养素、高血压、糖尿病、高胆固醇血症、吸烟、长期

大量饮酒、超重与肥胖、缺乏锻炼、遗传因素、膳食结构不合理、钠盐摄入超量等因素有关。

超重与肥胖，让你的心脏不堪负重

01

血液总量增多

一般正常人的心脏就像一个水泵，不停地收缩和舒张，维持着血液循环流动，人体血液的总量增多，就

会增加心脏的工作负荷。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪，所以血液总量也相应的增加了很多。为

了适应这种状态，心脏就会相应的增加收缩的力量，当心脏不堪重负时，它就无法再有效的泵血，造成

血液积聚在心血系统的状态，重者甚至出现明显的心功能衰竭。所以说肥胖增加心脏负荷的第一原因是

肥胖者血量的增多。

02

心肌收缩能力下降

肥胖者有动脉粥样硬化和心肌脂肪浸润，心室肌肉可能发生代偿性肥厚，而肥厚的心肌其弹性就会下降

，心肌细胞本身得到的血液供应也不充足，结果造成心脏功能的进一步下降。

03

合并其他疾病

肥胖者容易患高血压、脂质异常症、高血黏稠度和糖尿病，这些并发症又会影响心脏，导致冠心病。具

体的说，高血压患者的血管经常处于收缩状态，导致心脏负担过重；脂质异常症者的动脉内壁容易出现

脂斑，变得不光滑；高血糖者的血液黏稠度增加；而高血粘稠度又可增加血液流动时的阻力，这些改变

均可增加心脏的负担。所以，肥胖者容易发生心绞痛，心肌梗死和心律失常，甚至造成猝死。

如何判断自己是否长胖了？

可通过体质指数（BMI）判断，它的计算公式为：体质指数=体重（kg）/ 身高（m）的平方

成人体重分类

肥胖

超重

24≤BMI＜28

体重正常

18.5≤BMI＜24

体重过轻

BMI＜18.5

*数据来源：《中国居民膳食指南》

肥胖带来的心血管疾病危害很大，希望大家引起重视。面对肥胖引起的心血管疾病，我们有什么方法可

以干预呢？下期不见不散~