无缘无故出现心悸等各种症状，可能是植物神经紊乱在捣乱？

什么是植物神经功能紊乱?

严格来说，植物神经功能紊乱不能算做一种独立的疾病，而是以植物神经功能紊乱为主要表现的一组疾病症状，如胸闷气短、心慌、血压异常波动、腹胀腹痛、恶心、出汗异常、烘热感等。

许多疾病都有植物神经功能紊乱的表现，临床常见的疾病有直立性低血压、帕金森氏病、周围神经病变、神经官能症、焦虑抑郁障碍、更年期综合征等。

小李今年35岁，是一名白领，他最近总是感觉心里边一阵阵发慌，而且发作的次数比较频繁，发作的时候感到全身无力，需要躺着休息。他非常担心，毕竟自己还那么年轻就出现了心脏方面的问题，于是赶紧去医院挂号检查，医生说他这是属于心悸的症状。这下小李疑惑了，为什么自己那么年轻就会心悸呢？

首先可以选择在心悸发作时做一个心电图，看看心跳有没有出现问题。但是如果心悸发作的时间比较短，来不及在心悸发作的时候做心电图，那么可以做一个24小时的动态心电图监测，这样就可以发现心悸发作时的情况。如果发现监测的心电图出现问题，那么可能是由于心脏病导致的，就需要进一步治疗心脏病；如果发现心电图正常，说明引起心悸的原因并非是心脏病变引起的，还可能是其他生理性原因引起的，比如过度劳累、精神敏感等。

植物神经功能紊乱是现代社会的一种常见病，如不及时治疗，长期不愈会导致情绪紧张、焦虑、免疫功能下降，会并发其他疾病，严重影响学习工作和生活质量。

因为植物神经是贯通全身的，因此植物神经功能紊乱的症状也是遍及全身的，除去上面的那些症状外，还会出现头痛、头晕、低烧、畏寒、呕吐、便秘、腹泻、失眠、耳鸣、腰痛、肥胖、消瘦、肩周炎、目眩、手脚疼痛、肌 肉跳动、胸部有压迫感等症状。这些症状不是单独出现的，而是若干症状汇合后出现的。

植物神经功能紊乱的原因，除了先天性的体质因素之外，尚有心理、环境因素等。其中多数是由心理因素引起的，比如学习紧张、工作压力、焦虑担忧、家庭负担、婚姻不和等。

对于疾病引起的心悸，需要到医院进行治疗才能解决。除此之外，在日常生活中，心脏不好的患者应该做什么运动护理呢？

积极参加体育锻炼是防治心脏病的有效手段之一。

要想防治心脏病就离不开运动，适当的体育锻炼可以加强心脏的血液循环，改善心肌的供氧情况，心脏的代谢能力也会更强。但是由于心脏病人的特殊性，在运动时，有一些需要注意的事项：

注意事项一：心脏不好的人并不是适合所有的运动，要注意避开剧烈运动，可以选择散步、太极拳、慢跑等运动。

注意事项二：心脏不好的人在运动时注意控制运动量，虽然不是剧烈运动，但是运动时间过长也会给心脏带来很大的负担。如果在运动结束十分钟后心跳的次数仍然在100次/分钟，那就要适当减少运动量了。

总之，出现心悸时首先要先弄清楚原因，如果是疾病引起的，那就尽快去医院治疗原发的疾病。如果检查发现没有疾病，那就更多的需要在日常生活中进行自我调节，注意休息和适当运动，在运动时要注意避免剧烈运动和过量运动，该文章来源于微信公众号“植物神经紊乱心慌”的推送