一定收藏这10个心脏病前兆知识，关键时候能救自己一命

随着社会进步和治疗技术的进步，心脏病的死亡率大大降低了。但是心脏动脉阻塞仍然是国人的头号死因。 虽然识别心脏病发作的症状可能是一个难题，但是有时身体会提供更微妙的线索，间接告诉你心脏出了问题。下面列出的症状值得我们记住。不过它们也可能是由其它一些因素引起的，所以不要惊慌。

心脏问题往往很隐蔽

1.极度疲劳，这说的不仅仅是缺乏睡眠造成的疲劳。类似得了流感的时候的这种感觉。很多女人都不理会认为这没什么。但实际上这可能是心脏问题的表现，因为缺氧导致心脏在艰难地挣扎着把氧气输送到你的身体，但也不是仅仅基于这个就能断定有心脏病。

2.你的脚会发胀，足部肿胀的常见原因有很多，比如怀孕、静脉曲张。但它也可能是心力衰竭的征兆，心力衰竭是一种心脏泵血无效的慢性疾病。当心脏瓣膜不能正常关闭时也会发生肿胀。一些治疗血压和糖尿病的药物也会导致肿胀。心脏相关的足部肿胀通常伴有其它症状包括呼吸急促和或疲劳。如果你最近出现了足部肿胀，去看看医生排除心脏问题。

脚步肿胀归咎于心与肾

3.走路的时候会非常疼，如果你的臀部和腿部肌肉在攀爬、行走或运动时抽筋，但当休息的时候就会感觉好了，不要把这当成是年老或缺乏锻炼引起的。这可能是外周动脉疾病，外周动脉是腿部动脉中脂肪斑块的堆积它还与心脏病的高风险有关。如果你患有PAD那么你的一条心脏动脉也有50%的可能发生堵塞。好在外周动脉疾病是一种非常好治疗的疾病。

腿部的血栓是心脏血栓的直接预警

4.感到头晕，这些症可以有许多非心脏相关的原因。比如如果你在健身房如果感到头晕就停止行走、跑步、骑自行车。这种症状可能是由于脱水或因为你起床太快，但是如果这种情况经常发生，那就去找医生看看是否药物副作用、内耳问题、贫血，或者不太常见的心脏问题是不是罪魁祸首。这种眩晕状态可能是由降低血压的动脉堵塞或无法维持血压的瓣膜故障引起的。

5.呼吸急促，尽管你每周都锻炼但还是在上楼梯时气喘吁吁或者咳嗽不止。这是为什么呢？可能是哮喘、贫血、感染或者是心脏瓣膜或泵血能力出现了问题。左侧心脏的积液会产生类似支气管哮喘的喘息，一旦瓣膜固定液体就不再在肺部积聚，病人呼吸就会容易了。不过好在强化锻炼就可以增强心脏功能。

呼吸急促有时代表心脏功能受损

7.情绪低落，抑郁症是世界上最常见的问题之一，每年影响着1900万国人。抑郁可能不是你有心脏问题的征兆。但是心理健康和身体健康是有联系的，许多研究表明抑郁的人患心脏病的风险更大。那些有多种心脏病风险因素的人，或者那些确实患有心脏病的人都有抑郁的倾向。

8.偏头痛，大部分头痛只是真头痛而已。但在某些情况下经常性的偏头痛表明你的心脏出了问题。一般人群中有12%的人患有偏头痛，但在心血管疾病患者中这一比例上升到40%左右。虽然两者之间没有明确的联系，但偏头痛伴有先兆的发生与某些心脏异常有关，所以这些发作可能与心脏功能障碍有关。一种理论认为可能是自主神经系统失衡的结果。

不要头痛医头

9.晚上入睡时可以听到心跳，一些瓣膜有严重故障的病人甚至在晚上试图入睡时还能听到瓣膜的声音。虽然有些病人会适应这种声音，只是改变他们的睡姿就暂时听不到声音了，但并不意味着应该忽略它。如果你的心脏砰砰地跳着入睡就告诉医生，这样他就能找出原因。心跳过猛也可能是低血压、低血糖、贫血、药物治疗、脱水和其它原因的征兆。

你是否曾听见自己的心脏砰砰求救声？

10.突然感到焦虑、出汗和恶心，虽然这些都是惊恐发作的典型症状，但它们也是心脏病发作的症状。如果还有气短极度疲劳，或者伴有胸部疼痛或疼痛辐射到背部，肩膀手臂脖子或喉咙，那就马上去急诊室。等待超过5分钟就可能会降低生存几率。