冠心病的饮食上扶正祛邪，标本兼治，活血通络，补血益气加内关穴

冠心病是脂肪物质的沉积，使冠状动脉管腔变窄或梗死，影响冠状动脉的血液循环，使心肌缺血、缺氧而造成高血压、高血脂、内分泌疾病， 而生气、 劳累、紧张、失眼、过饥过饱、气候变化等均可秀发本病，此外，本病也与遗传有关。

当冠心病存在血液高凝状态或高脂血症状时，可用适当的药物治疗， 以防治血小板聚集，改善血液高凝，降血脂等，但饮食治疗更有效。

冠心病的饮食治疗原则是扶正祛邪，标本兼治，活血通络，补血益气，宜多吃新鲜蔬菜、水果，适当进食肉、鱼、蛋、乳，禁服烈酒及咖啡、浓茶，不宜进食精类食品及辛辣厚味之品，下面介绍几则食疗方：

冠心病

1、红山楂5个，去核切碎，蜂蜜1匙调匀，加在玉米面粥中服食，每日服1~2次。

2、鲜鱼腥草根茎，每次用3~6厘米的根茎放口中生口爵， 一日2~3次，对缓解心绞痛， 治疗冠心病很有帮助。

3、黑芝麻60克、桑葚60克、白糖10克、大米30克，将黑芝麻、桑葚、大米洗净，同时放入罐中捣烂，然后在沙锅内放清水3碗，煮沸后加入白糖，待糖溶、水再沸后，徐徐加入捣烂的3 味，煮成糊状食用。

4、稀粥：薤白10~15克，葱白二茎。白面粉10~150克，或粳米50~100克，将薤白、葱白洗净切碎，与白面用冷水和匀后，调入沸水中煮熟即可，或改用粳米一同煮为稀粥，每日早晚餐温热服，有宽胸止痛之功效。

5、 芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤，每日2次。

6、水发海带25克，与粳米同煮粥，加盐、味精、麻油适量，调味服食，每日早晩服食。

葛根

7、将鲜葛根切片磨碎，加水搅拌，沉淀取粉，以葛根粉30克、粳米100克煮粥，每日早晩服食。

8、玉米粉50克用冷水调和，煮成玉米粥， 粥成后加入蜂蜜1匙服食，每日2次。

9、荷叶、山楂叶各适量，水煎或开水冲浸， 代茶随饮或每日3次。

10、菊花、生山楂各15~20克，水煎或开水冲浸，每日1剂，代茶饮用。

11、粳米100克，红枣3~5枚，制首乌30~60克，红糖或冰糖适量，将制首乌煎取浓汁，去渣，与粳米、红枣同入沙锅内煮粥， 粥将成时放入红糖或冰糖调味，再煮沸即可，每日服1~2次， 7~10日为一疗程，问隔5日再服。

内关穴

除食疗外， 按摩内关穴对冠心病症状的缓解和消除也有一定的作用，按压内关穴时， 以一手拇指指腹紧按另一前臂内侧的内关穴位， 先向下按，再做按揉， 两手交替进行，对心动过速者，手法由轻渐重， 同时可配合震颤及轻揉；对心动过缓者，用强刺激手法，平时则可按住穴位，左右旋转各10次， 然后紧压1分钟。

压内关穴对减轻胸闷，心前区不适合调整心律有帮助，抹胸和拍心对于消除胸阻、胸痛有一 定效果。值得注意的是， 当突发心律不齐时，拇指、 食指可同时从手掌的正、 反两面按住劳宫穴， 用力向下压，左右手交替进行，各60~80次，心律会很快恢复正常。

小贴士

做两腿下蹲运动， 每次5~10分钟，可以调动全身经脉；增加腹式呼吸的次数，可降低交感神经兴奋性，减少血管收缩物质的产生，对改善冠状动脉的血液供应和促进侧支循环会起到非常重要的作用。