清明节后您是否胸闷?这些信号可能是心脏向您求救!

文 / 健康揭密
2018-04-11 12:16

清明节三天天气变化过于明显,由热转凉,气温骤变,呼吸道疾病容易发作,常见症状:呼吸困难、胸闷、失眠等。加上清明节三天人体缺乏锻炼,吃了不少肥甘厚味,呼吸道疾病症状愈演愈烈。

这些信号可能是心脏向您求救!

信号一:呼吸困难+胸闷胸痛;

心脏起搏出现问题影响体内气机,血液蹦出无力,组织得不到血液营养传递,呼吸愈渐困难。

入睡时应减少左侧而卧的习惯,因寒冷天气昼夜温差区别大容易造成血压偏差,左侧而卧压到心脏使得心脏动弹受阻,血液回流不畅,容易造成心力衰竭,有罹患心血管疾病的风险。

信号二:手脚冰冷+疲劳头晕;

这种情况常见于肝郁患者,因为总爱生气导致肝脏气滞,气积郁闭,因此常常失眠疲乏…久而久之胸闷症状频发,该情况常见于女性。

信号三:皮肤发紫下肢浮肿;

心脏不好血液无法直达身体各个部位,部位缺氧发紫。另外心脏病会引起双下肢水肿,主要是因为心脏病发作时右心衰竭,静脉血液不能顺利回流,静脉内压力上升导致体液“漏”入到细胞间隙引发水肿。

美国纽约大学医学中心曾指出,胸闷与日照时间减少有绝对关系,恰逢节日这几天天气阴凉不见阳光。不过好消息是,清明节后气温逐渐回暖,人体在确保健康饮食的前提下,应减少熬夜,勤于锻炼保持身心健康。

针对于胸闷,其实人体自备“治疗开关”,请懂得使用。

极泉穴:缓解胸闷、心悸,心脏病急救穴位;

内关穴:缓解胸痛、心绞痛,扩张血管;

膻中穴:缓解胸闷、气喘,宽胸理气;

这些穴位皆以揉按三分钟,感觉到酸胀感即停止为宜。

眨眼间假期结束,我们重归普通生活,清明节寄去对祖先的思念…愿深情不负,愿您安康!