冬季冠心病高发，患者生活应当牢记五个注意

得了冠心病，患者的日常生活需要多加照顾，只有保证良好的身体状态，才能更加有效预防心绞痛、心肌梗死的发生。为此，冠心病患者有五个方面需要注意的。

1.晚饭别吃太饱

吃得太饱会引起引起血压升高，心肌耗氧量增加，同时冠状动脉扩张，冠脉血流增加。饱餐后血中的儿茶酚胺增高，这种物质极易诱发冠状动脉的痉挛，使冠状血流急剧减少，引起心绞痛等。晚饭最好八成饱，饮食要清淡些，以易消化的蛋白质食物为主，并配些汤类。另外，适量饮水，进水量不足，可使夜间血液黏稠。

2.体育锻炼不能少

坚持参加力所能及的体育锻炼，也是常见的冠心病的注意事项，如户外散步，太极拳，气功等，但遇有骤冷，暴雪，大风等天气变化时，要留在室内活动，根据气温变化，及时更换衣服被褥，注意保暖。这些冠心病的日常注意事项比较重要。

3.不宜长时间看电视

冠心病患者看电视要控制好时间，而且不要看内容过于刺激的节目。长时间看电视会引起情绪过分激动，交感神经兴奋，血液中的儿茶酚胺物质增加，引起血压升高，冠状动脉痉挛，致使心肌缺血，诱发心绞痛或心肌梗塞。所以，冠心病患者看电视最好别超过半个小时。

4.合理作息避免操劳

冠心病患者还要合理安排作息时间，不能熬夜，要避免疲劳，紧张，情绪激动，尽量少参加社交活动和长途旅行，适当节制性生活。

5.紧急药物不能漏

医生指导的冠心病急救药物，应该摆放在床头的位置。另外，如果需要外出或者短途旅行，应该也随身带上，千万别遗漏。

冬季天气寒冷，是老年人冠心病的高发季节。其主要病理基础是气温下降，促使血压增高，心率持续加快，从而增加心肌耗氧量，使血流速度缓慢，血液粘滞度也明显增高，此时心肌缺氧加重，容易诱发心肌梗死。